Kai kvėpavimas ištirpsta ore. Kartais likimui nerūpi, kad esi gydytojas

Eikite į audio knygą

Rekomenduok knygą savo draugams! Draugams - 10% nuolaida, jums - rubliais

• Tomas: 180 p. 2 iliustr
• Žanras: dokumentinė literatūra, užsienio žurnalistika, šiuolaikinė užsienio literatūra
• Žymos: vobiografinė proza, kova už gyvybę, medicinos gydytojas ir pacientai, vėžio ligos, tikros istorijos
• Vertimas: į ukrainiečių kalbą

Pastaruoju metu mano akys vis dažniau traukia knygas apie esamo žmogaus gyvenimo momento vertę. „Kai kvėpavimas ištirpsta ore“, - neabejotinai Paulius Calaniti yra vienas iš jų. Jaunas, aistringas neurochirurgo profesija ir apsėstas noro padėti žmonėms, sulaukęs 36 metų, gyvenimas sužino, kad serga plaučių vėžiu... ir tą pačią akimirką viskas tampa kitaip. Pauliaus istorija yra tikroji žmogaus kovos su kiekviena jo gyvenimo akimirka istorija. Ji įkvepia. Ji priverčia susimąstyti..

Nežinau, kas tai yra, ar pirmieji brandos daigai, arba, pagaliau, paaiškėja, kas iš tikrųjų svarbu. Pasinerdami į nesibaigiantį „Groundhog Day“, gyvendami pagal „darbas-namas-darbas“ schemą, mes nebetinkame vertinti akimirkų. Matome nedaug draugų, mažai keliaujame, šiek tiek mėgaujamės gyvenimu.

Skaitant tokius darbus netyčia iškyla klausimas - ką aš šiandien padariau, kad ši diena išliktų mano atmintyje, o ne sekiau kitus į kiaulės banką su užrašu „pilka kasdienybė“.

Dar kartą suprantate, kad gyvenimas yra akimirkų, ryškių įspūdžių, įvykių, kuriuose patiriate džiaugsmą, laimę, meilę, skausmą, liūdesį ir dar daugiau, rinkinys, kur esate puikus draugas, mylima žmona ar vertingas darbuotojas. Mūsų rankose yra užpildyti savo pasaulį prasme. Nes bet kurią akimirką, kai to visiškai nesitiki, tavo kvėpavimas gali tiesiog ištirpti ore...

Kai kvėpavimas ištirpsta ore - Calaniti Paul

Puslapių skaičius: 50

Dalytis socialiniuose tinkluose:

Kai kvėpavimas ištirpsta ore - Calaniti Pauliaus santrauka

Paulius Kalaniti yra talentingas neurochirurgas, jis taip pat galėjo tapti talentingu rašytoju. Jūs laikote jo rankose jo vienintelę knygą. Daugiau nei dešimt metų jis mokėsi neurochirurgo ir tik pusantrų metų atskyrė jį nuo profesoriaus. Jis jau buvo gavęs gerų darbo pasiūlymų, turėjo jauną žmoną ir labai mažai liko, kol galiausiai jie pradėjo realų gyvenimą, kurį tiek metų atidėjo. Pauliui buvo tik 36 metai, kai mirtis, kurią jis kovojo operaciniame kambaryje, numušė save. Diagnozė - plaučių vėžys, ketvirtoji stadija - akimirksniu išbraukė visus jo planus. Kas, jei ne pats gydytojas, geriausiai supranta, kas laukia paciento su tokia diagnoze? Paulius nepasidavė, jis pradėjo gyventi! Jis praleido daug laiko su šeima, jis su žmona pagimdė gražią dukrą Cady, išsipildė jo gyvenimo svajonė - jis pradėjo rašyti knygą, jis tapo neurochirurgijos profesoriumi. JŪS ROKA DIDŽIOJO RAŠYTOJO KNYGĄ, SĖKMINGAI PARAŠYTI VISĄ VIENĄ KNYGĄ. ŠI KNYGA!

Kai kvėpavimas ištirpsta ore, skaitykite internete nemokamai

Jūs siekiate mirties mirties
Ir įkvėpkite oro,
Koks buvo kažkieno kvėpavimas.
Jūs nežinote būsimų vardų,
O senieji pamirštami,
Laikas sunaikins jų kūnus,
Bet sielos yra amžinos.
Skaitytojas! Gyvenk, kol gyveni,
Žingsnis į begalybę.

Kai kvėpavimas tampa oru

Autorinės teisės © 2016 m. „Corcovado, Inc.“.

Visos teisės visame pasaulyje yra saugomos „Corcovado, Inc.“.

Kalanithi šeimos nuotrauka © Suszi Lurie McFadden

Autorinė Paulo Kalanithi nuotrauka © Norbert von der Groeben

Liucijos Kalanithi nuotrauka © Yana Vak

„Coverphoto“ © Lottie Davies

Knygoje aprašyti įvykiai yra pagrįsti daktaro Calaniti atsiminimais ir tikromis situacijomis. Pakeisti pacientų vardai, jų amžius, lytis, tautybė, profesija, šeimyninė padėtis, gyvenamoji vieta, ligos istorija ir (arba) diagnozė, taip pat gydytojo Calaniti kolegų, draugų ir gydančių gydytojų pavardės. Visi sutapimai su gyvais ar mirusiais žmonėmis, kurie įvyko pasikeitus vardo ir asmeninio gyvenimo detalėms, yra atsitiktiniai ir netyčiniai.

Literatūros kritiko pratarmė

Man atrodo, kad šios knygos pratarmė labiau primena išvadą. Kalbant apie Calaniti lauką, laikas grįžta atgal. Pirmiausia reikėtų paminėti, kad Paulių tikrai atpažinau tik po jo mirties (prašau parodyti man švelnumą). Arčiausiai jo sutikau, kai jo nebebuvo su mumis.

DĖL GRINDŲ DIAGNOZĖS, Aš galvojau ne tik apie savo neįmanomą mirtį, bet ir apie savo..

Su Paulu susipažinau 2014 m. Vasario pradžioje Stanforde. Tuo metu „New York Times“ ką tik paskelbė savo esė „Kiek man liko?“, Kuri sukėlė neįtikėtiną skaitytojų atsakymą. Vos per kelias dienas jis išplito precedento neturinčiu greičiu (esu infekcinių ligų specialistas, todėl atsiprašau, kad nepasinaudojau metafora „viruso greičiu“). Po to Paulius norėjo susitikti su manimi pasiteirauti apie literatūros agentus, leidėjus ir įvairias su leidyba susijusias subtilybes. Jis nusprendė parašyti knygą, šią knygą, kurią dabar laikote. Prisimenu, tą dieną saulės spinduliai, krintantys pro šalia mano kabineto augančias magnolijos šakas, apšvietė Paulių, sėdintį priešais mane, jo gražias ramus rankas, storas pranašo barzdas ir skvarbias tamsias akis. Mano atmintyje, visa ši scena yra panaši į Vermeerio drobę su būdingais neryškiais kontūrais. Tada aš sau pasakiau: „Jūs turite tai atsiminti“, nes tai, ką turėjau prieš akis, buvo neįkainojama. Dėl Paulo diagnozės galvojau ne tik apie artėjančią jo mirtį, bet ir apie savo.

Tą dieną daug diskutavome. Paulius buvo vyresnysis neurochirurgijos rezidentas. Greičiausiai anksčiau susitikome darbe, bet nepajėgėme atsiminti nė vieno bendro paciento. Paulius pasakojo, kad pagrindiniai bakalauro studijų dalykai Stanfordo universitete buvo anglų kalba ir biologija, po to jis tęsė magistro studijas anglų literatūros kryptimi. Kalbėjome apie jo amžinąją meilę rašyti ir skaityti. Mane sukrėtė tai, kad Paulius lengvai galėjo tapti anglų literatūros mokytoju ir tam tikru savo gyvenimo etapu tam buvo labai artimas. Tačiau po kurio laiko jis suprato, koks buvo jo pašaukimas. Paulius tapo gydytoju, svajodamas neatsitraukti nuo literatūros. Jis norėjo parašyti knygą. Kažkada. Paulius manė, kad jam liko daug laiko. Tačiau tą dieną visi suprato, kad jam liko labai mažai laiko..

Paulius galvoja, kad jam daug laiko. KAIP KLAIDA.

Prisimenu jo švelnią ir šiek tiek išdykusią šypseną jo ploname, ištuštėjusiame veide. Vėžys išsiurbė visas jėgas iš Pauliaus, tačiau naujoji bioterapija turėjo teigiamą poveikį, ir Paulius išdrįso sudaryti artimiausios ateities planus. Anot jo, studijuodamas universitete jis neabejojo, kad taps psichiatru, tačiau galų gale įsimylėjo neurochirurgiją. Jį paskatino ne tik meilė smegenų painiavai ir pasitenkinimas dėl rankų sugebėjimo operacijų metu atlikti neįtikėtinus žygdarbius, bet ir meilė ir užuojauta kenčiantiems žmonėms, tam, ką jie jau ištvėrė, ir tam, ką jiems tik teko iškęsti. Mano studentai, kurie buvo jo padėjėjai, kartą man pasakė, kad Pauliaus beatodairiškas įsitikinimas apie moralės svarbą gydytojo darbe smogė jiems į esmę. Tada Paulius ir aš kalbėjome apie mirtį.

Po to susitikimo susirašinėjome elektroniniu paštu, bet daugiau nebematėme vienas kito. Ir tai ne dėl to, kad pasinėriau į daugybę kasdienių reikalų, o todėl, kad negalėjau tiesiog atimti iš jo brangaus laiko. Norėjau, kad Paulius pats nuspręstų, ar nori su manimi susitikti, ar ne. Supratau, kad paskutinis dalykas, kurį jam reikėjo padaryti dabar, buvo sekti ką tik užmegztų draugystės formalumų. Nepaisant to, daug galvojau apie jį ir jo žmoną. Norėjau sužinoti, ar jis rašo, ir kaip jis randa tam laiko. Būdamas užimtas gydytojas, man visada buvo sunku skirti laiko darbui su tekstu. Vienas garsus rašytojas, aptaręs šią amžiną problemą, kartą man pasakė: „Jei būčiau neurochirurgas ir savo svečiams sakyčiau, kad man reikia išvykti skubiai atlikti kaukolės trepanaciją, niekas manęs nesmerks. Bet jei sakyčiau, kad man reikia pakilti į aukštą, kad parašyčiau... “Įdomu, ar Pauliui ši istorija atrodytų juokinga? Galų gale jis galėtų pasakyti, kad jam reikia trepanacijos! Tai būtų labai tikėtina! Bet iš tikrųjų atsisėskite ir rašykite.

Dirbdamas prie šios knygos, Paulius žurnale „Stanford Medicine“ (Stanfordo medicinos vertimas) paskelbė trumpą, bet puikų esė apie laiko sampratą. Rašiau esė ta pačia tema, ir mano mintys buvo ryškiai artimos Pauliaus idėjoms, nors apie jo mintis sužinojau tik tada, kai žurnalas buvo mano rankose. Skaitydamas jo kūrinį mane vėl sukrėtė mintis, kuri pirmiausia kilo man susipažinus su Pauliaus esė „New York Times“: jo rašymo stilius buvo tiesiog nuostabus. Jei jis būtų rašęs kita tema, jo esė būtų buvę tokie pat nuostabūs. Tačiau jis nerašė kitomis temomis. Jis domėjosi laiku, kuris tada jam tiek daug reiškė..

Kalaniti Paulius tvarkingai perskaitė visas autoriaus knygas

Kalaniti Paul - visos autoriaus knygos vienoje vietoje skaito visas versijas, kad būtų galima rasti internetinėje bibliotekos svetainėje thelibrarian.ru.

Kai kvėpavimas ištirpsta ore

Skaitytojo komentarai apie knygą „Kai kvėpavimas ištirpsta ore“, kurią parašė Kalaniti Paul. Perskaitykite žmonių komentarus ir nuomones apie kūrinį.

Ar tau patinka knyga? Pasidalykite įspūdžiais - palikite apžvalgą arba pasakykite draugams.

Nepaisant to, kad šiandien internetas užtikrintai populiarėja, vis daugiau išsilavinusių ir intelektualių žmonių nori laisvalaikį leisti knygoms. Mūsų svetainė siūlo derinti žiniatinklio naujoves ir literatūros šedevrų įsisavinimą. Čia galite skaityti tiek klasikinius, tiek modernius tekstus internete nemokamai ir be registracijos..

Kai kvėpavimas tampa oru

Mes ir toliau kalbame apie knygas, įtrauktas į virtualią parodą „Kelkis ir eik: knygos tau padeda gyventi“. Parodoje pateikiamas bibliografinis knygų aprašymas, vaizdiniai viršeliai, išsamios kiekvienos knygos anotacijos, atskleidžiant jų turinį. Parodoje pristatytos knygos padės jums sunkiais laikais, o jose pasakojamos istorijos palaikys jus jūsų pavyzdžiu.

Paulius Calaniti. „Kai kvėpavimas ištirpsta ore“

„Gydytojai turėtų paimti ligonius ir artimuosius po savo sparnu ir likti šalia jų, kol jie supras, kas iš tikrųjų daro jų gyvenimą prasmingą“..
Paulius Calaniti

Paul Calaniti yra amerikiečių indėnų kilmės gydytojas. Jo knyga „Kai kvėpavimas ištirpsta ore“ visų pirma skirta gydytojo darbui. Paulius yra talentingas neurochirurgas, jis taip pat galėjo tapti talentingu rašytoju. Bet jis sugebėjo parašyti tik vieną knygą. Daugiau nei dešimt metų Paulius mokėsi kaip neurochirurgas ir tik pusantrų metų atskyrė jį nuo profesoriaus. Jis sulaukė gerų darbo pasiūlymų, turėjo jauną žmoną, o prieš prasidedant tikram laimingam gyvenimui liko labai mažai.

Pauliui buvo tik 36 metai, kai mirtis, kurią jis kovojo operaciniame kambaryje, numušė save. Diagnozė - plaučių vėžys, ketvirtoji stadija - akimirksniu išbraukė visus planus. Kas, jei ne pats gydytojas, geriausiai supranta, kas laukia paciento su tokia diagnoze? Tačiau Paulius nepasidavė, jis kovojo su liga, bandė praleisti laiką su šeima ir parašė knygą apie savo gyvenimą ir darbą.

Neurochirurgai kasdien susiduria su subtiliausia žmogaus kūno sandara - smegenimis ir nervų sistema. Jų darbas yra toks pat sunkus kaip ir bet kurios kitos specializacijos chirurgų darbas, tačiau būtent šiai industrijai reikalingas ypač sumanus įsikišimas į sudėtingą nervų rezginį. Neurochirurgui tenka didžiulė atsakomybė. Gydytojas reikalauja specialių įgūdžių, kuriuos privalo turėti nepriekaištingai. Dėl to gydytojas visada yra užsiėmęs, neturi pakankamai laiko sau ir savo šeimai. Gydytojas yra specialus iškvietimas. Sunkiausias darbas, kaip atlygis, už kurį galima pamatyti išgelbėtų žmonių šypsenas, jų džiaugsmą ir dėkingumą. Bet kartais gyvybės neįmanoma išgelbėti. Pats Paul Calaniti tapo vėžiu.

„Aš žiūrėjau į nuotraukas iš kompiuterio tomografo. Diagnozė akivaizdi: plaučiai apkrėsti daugybe navikų, deformuotas stuburas, sunaikinta visa kepenų skiltis. Vėžys plačiai išplito visame kūne. Būdamas neurochirurgijos skyriaus gyventojas paskutiniaisiais studijų metais, per pastaruosius šešerius metus mačiau milijoną tokių vaizdų. Tokiais atvejais nebuvo jokios vilties išgelbėti pacientą. Tačiau šis vaizdas skyrėsi nuo kitų: jis buvo mano paties “..

Nepalikdamas darbo, Paulius pradėjo kovoti su savo liga. Jis gydė pacientus, įveikdamas silpnumą, nepasiduodamas pesimistinėms nuotaikoms ir liūdnoms prognozėms. Šiuo sunkiu laikotarpiu Paulius ir jo žmona Lucy nusprendė susilaukti kūdikio.

Paulius Calaniti, jo žmona Lucy ir dukra Elizabeth Acadia

Paulius Kalaniti taip pat nusprendė parašyti knygą apie tai, ką jam pavyko pamatyti ir išgyventi dirbant neurochirurgui. Knyga padalinta į dvi dalis. Pirmajame Paulius pasakoja apie savo gyvenimą iki ligos. Antroji dalis skirta tam, kaip jis gyveno išgirdęs baisią diagnozę. Po to liga atsinaujina, tada vėl grįžta. Bet Paulius visą laiką dirba - negali įsivaizduoti savęs be vaistų.

Taigi tai buvo paskutinė Pauliaus darbo diena. Po kitų šūvių paaiškėjo, kad liga neatsinaujina. Atsiranda naujų ligos židinių. Esant tokiai sveikatos būklei, gydytojas tiesiog nebeturėjo moralinės teisės dirbti.

„Aš slinkiau vaizdus atgal ir vėl žiūrėjau. Štai ir ji. Naujas navikas, didelis, užpildantis vidurinę dešinę skiltį. Ji atrodė keistai, kaip mėnulio pilnatis su beveik aiškiu kraštu. Senose fotografijose galėjau įžvelgti silpniausią jo pėdsaką - vaiduoklišką garsiakalbį, kuris dabar visiškai atsiskleidė pasauliui. Nebuvau nei pikta, nei išsigandusi. Tai nutiko. Tai buvo dar vienas faktas apie mus supantį pasaulį, kaip atstumas nuo saulės iki žemės. Parvažiavau namo ir viską papasakojau Liucijai, mano žmonai. Tai atsitiko ketvirtadienio vakarą, o kitas mano vizitas pas onkologę Emmą buvo suplanuotas ne anksčiau kaip pirmadienį, tačiau mes su Lucy sėdėjome dideliame kambaryje su nešiojamaisiais kompiuteriais ir pradėjome planuoti, ką daryti toliau - biopsijas, testus, chemoterapiją. Šį kartą gydymą bus sunkiau toleruoti, o gyvenimo trukmė sutrumpės. Šiandien yra ketvirtadienis ir jau sudarytas rytojaus operacijų grafikas. Taigi, aš turėsiu dar vieną dieną, paskutinę darbo dieną rezidentūroje “.

Paulius Calaniti ligoninėje

Rytas artėjo į pabaigą, ir aš prieš paskutinę operaciją nusiploviau rankas. Staiga mane apėmė siaubas. Ar tikrai tai darau paskutinį kartą? Gal taip yra. Pažvelgiau į muiluotą vandenį, nutekėjusį iš mano rankų į kriauklę. Po kelių minučių jis pateko į operacinę, apsivilko chirurginius drabužius ir apvilko pacientą, palikdamas chirurgijos lauką. Norėjau, kad ši operacija būtų tobula “..

Paulius Calaniti mirė 2015 m. Kovo mėn. Jam buvo tik 37 metai. Praėjus beveik metams, Lucy Kalaniti sugebėjo išleisti savo vyro darbą „Kai kvėpavimas ištirpsta ore“. Beveik akimirksniu knyga tapo bestseleriu ir buvo išversta į dešimtis pasaulio kalbų..

Knygoje „Kai kvėpavimas ištirpsta ore“ yra paantraštė: „kartais likimas nesvarbus, jei esi gydytojas“. Mirtis pasirenkama ne tarp žmonių, ji ateina visiems. Tačiau svarbu visiškai išlaikyti žmogų savyje. Paulius Kalaniti buvo ne tik gydytojas, bet ir vyras, tėvas, kuris sutiko su mirties ir garbės faktu artintis prie mirties..

Kai kvėpavimas ištirpsta ore. Kartais likimui nerūpi, kad esi gydytojas

Paulius Calaniti

Paulius Kalaniti yra talentingas neurochirurgas, jis taip pat galėjo tapti talentingu rašytoju. Jūs laikote jo rankose jo vienintelę knygą.
Daugiau nei dešimt metų jis mokėsi neurochirurgo ir tik pusantrų metų atskyrė jį nuo profesoriaus. Jis jau sulaukė gerų darbo pasiūlymų, turėjo jauną žmoną ir liko labai mažai, kol pagaliau jie pradėjo realų gyvenimą, kurį tiek metų jie atidėdavo..
Pauliui buvo tik 36 metai, kai mirtis, kurią jis kovojo operaciniame kambaryje, numušė save. Diagnozė - plaučių vėžys, ketvirtoji stadija - akimirksniu išbraukė visus jo planus.

Kas, jei ne pats gydytojas, geriausiai supranta, kas laukia paciento su tokia diagnoze? Paulius nepasidavė, jis pradėjo gyventi! Jis praleido daug laiko su šeima, jis su žmona pagimdė gražią dukrą Cady, išsipildė jo gyvenimo svajonė - jis pradėjo rašyti knygą, tapo neurochirurgijos profesoriumi.

Geriausios knygos apžvalga

2020 m. Kovo 24 d.

4 Taigi kur yra mano skara?!

Publikavimo metai: 2017 m

Minkštu viršeliu, 288 puslapiai.
Formatas: 115x180 mm
Amžiaus apribojimai: 12+

Gydytojas virsta pacientu: Paulo Calaniti gyvybė ir mirtis

Kai atidarome gydytojo parašytą knygą, laukiame medicininių pergalių istorijos. Paulo Kalaniti knyga „Kai kvėpavimas tirpsta ore“ taip pat yra apie įveikimą ir laimėjimą. Nors Paulius miręs

Paulius Kalaniti yra puikus studentas, tada rezidentas (tai beveik tas pats, kas mūsų rezidentas) ir, pagaliau, gydytojas, laukiantis geriausių klinikų Amerikoje, nustato vėžį.

Iš pradžių jis nenori tuo tikėti - nuovargis priskiriamas didžiuliam daugelio valandų krūviui, svorio metimui, kad nėra jėgų. Tačiau tyrimas, kurį, jo žmonos reikalavimu, jis atlieka savo klinikoje, patvirtina jo kančią. 4 stadijos plaučių vėžys.

Paulius yra klinikos ligoninės lovoje, kurioje prieš kelias dienas buvo puikus gydytojas. Jis yra apsirengęs pižamomis ir chalatu ir supranta, kad dabar visas jo gyvenimas praeityje. Jis nemato sau ateities, viskas, ko jis siekė, tam tikslingai vaikščiojo 10 metų, įveikdamas save, praktikuodamas meistriškumą, darydamas klaidas, mokėdamasis tobuliausio meistriškumo, buvo nereikalingas.

Jis vylėsi, kad ketina užimti vadovaujančio klinikos neurochirurgo pareigas, kad susimokės hipoteką, praleis daugiau laiko su žmona, pagimdys vaikus, tačiau visa ši laiminga ateitis pasirodė kaip miražas. Nes vėžys tapo realybe.

Onkologė Emma, ​​tapusi Paulės gydytoja, neteikia jokių prognozių. Ji nori, kad jis išmoktų gyventi ne ateityje, o dabartimi. Dabar reikia kovoti, gydytis, pasveikti, dabar reikia pagimdyti vaiką. Taip, būtent tuo metu, kai Pauliui paskirta mirtina diagnozė, jis su žmona nusprendžia pagimdyti dukrą.

Terapija iš pradžių veikia gerai, praėjus 6 savaitėms nuo gydymo pradžios, lytis jaučia, kad liga atsinaujina, dar po 6 savaičių onkologas jo paklausia, ką jis nori daryti toliau - grįžti į neurochirurgiją, mokyti, rašyti knygas?

Tiek mokymas, tiek rašymas Pauliui nėra svetimi, tačiau norėdamas grįžti į tikrai pažįstamą gyvenimą, jis pasirenka neurochirurgiją. Jis turi mažai jėgų ir iš pradžių daro operacijas lėčiau nei anksčiau. Ligoninė susitinka ir šalia jo dirba gyventojas, pasirengęs bet kada pakeisti Paulių.

Tačiau Paulius verčia save vėl ir vėl dirbti. Jis netrukus grįžta prie savo įprasto 16 valandų grafiko..

Jis daugelį valandų iš eilės stovi operacinėje, kojos pasiduoda nuovargiui, viskas skauda viduje, tačiau jis ir toliau dirba - „Per pastaruosius kelis mėnesius stengiausi, kad mano gyvenimas būtų toks, koks buvo prieš ligą, neigdamas bet kokį onkologijos poveikį mano egzistavimui. “. Tai tęsiasi keletą mėnesių..

Vaiko gimimo išvakarėse Paulius padaro suplanuotą tomogramą. Nuotraukose matomas naujas navikas. Jis supranta, kad tai yra pabaiga, ir tada visi jo veiksmai yra apibendrinimas. Paskutinė operacija, paskutinis pacientų turas.

- Emma, ​​- tariau, - koks kitas žingsnis??

- Tampa stipresnis. Tai viskas.

Suprasdamas, kad vėžys neišnyko, Paulius įsipareigoja parašyti knygą. Šią knygą laikome rankose. Ir čia jis pasakoja ne tik apie savo gyvenimą, apie pasirengimą mirčiai, bet ir apie žmogaus suvokimą amžinybės išvakarėse apie tai, ką mes, žemėje, laikome labai svarbiu.

Jis pasakoja apie tai, kaip suvokia laiką, ką jam reiškia dabartis, koks yra džiaugsmas, kurį jis patiria dabar ir kurio niekada nebuvo ankstesniame gyvenime.

Paulius mirė 2015 m. Kovo mėn..

Jo knyga apie gyvenimą ir mirtį yra labai rimta, tikra, gili. Tai yra apie tai, ko mes savo mintyse stengiamės išvengti, tačiau negalime apie tai galvoti.

Be kita ko, ši knyga taip pat svarbi, nes ją parašė žmogus, kuris vienu metu pasirodė abiejose barikadų pusėse. Joje nebeliko konfrontacijos „gydytojas pacientas“, nes jis buvo ir vienas, ir kitas. Ir tai suteikė jam galimybę pamatyti ir suformuluoti, koks turi būti gydytojas.

Noriu perduoti šį testamentą Pauliui Kalaniti visiems gydytojams, kuriuos mes ar mūsų artimieji anksčiau ar vėliau turėsime patekti į mūsų rankas: „Gydytojai turėtų paimti ligonius ir artimuosius po sparnu ir likti šalia jų, kol jie tai supras. tikrai pripildo jų gyvenimą prasme “.

Kaip kvėpuoti ir ar verta pakeisti įprastą kvėpavimą?

Kaip kvėpuoti? Ar manote, kad tai yra kvailas klausimas? Tada atsikvėpkite. Ar tavo krūtinė pakilo ir krito? Sveikinu, kvėpuojate neteisingai.

Neteisingas kvėpavimas - koks jis?

Tinkamas pilvo kvėpavimas yra raktas į fizinę ir psichologinę sveikatą. Jos tikslas - palaipsniui užpildyti plaučius ir sumažinti kvėpavimo takų dažnį. Įkvėpus diafragma turėtų kristi žemyn, o plaučiai turėtų būti beveik visiškai užpildyti oru. Kvėpuojant tik viršutine plaučių dalimi, atsiranda hiperventiliacija ir deguonies trūkumas.

Dauguma žmonių nekvėpuoja taip, kaip gamta ketino, nes naujagimiai kvėpuoja (judina skrandį). Žmonės perėjo prie vertikalaus kvėpavimo. Šį terminą įvedė daktaras B. Vranichas. Ji tvirtina, kad kai kvėpuoji vertikaliai, įkvėpus tavo pečiai pakyla, o visas tavo liemuo ištemptas. Kai jūs iškvėpiate, pečiai linkę atitinkamai.

Beje! Vertikalus kvėpavimas ne visada yra žalingas. Tokiu būdu jūs kvėpuojate bėgdami, dirbdami fizinį krūvį ar mušdamiesi - ir tai yra natūralu. Problema ta, kai taip nuolat kvėpuoji.

Gali atrodyti, kad jūs visiškai kvėpuojate, bet taip nėra. Jūs naudojate tik plaučių viršūnes, kurios yra mažiausios jų dalys. Jei įkvėpimui naudojate mažesnę plaučių dalį, iš jūsų kūno trūksta deguonies, reikalingo optimaliam jo funkcionavimui.

Be to, vertikalus kvėpavimas neleidžia visiškai išstumti viso oro. Pasak daktaro Vranicho, visiškai neiškvėpdami jūs neleidžiate užpildyti plaučių tūrio nauju grynu oru. Jūs negalite visiškai atsikvėpti, nes jūsų plaučiuose tam nėra vietos. Ši būklė vadinama deguonies badu, ji gali sukelti sveikatos problemų..

Neteisingo kvėpavimo priežastys

Jūs negimiate turėdami vertikalų kvėpavimą, kodėl tiek daug žmonių pradeda kvėpuoti, jei tai nenatūralus ir netgi žalingas?

Dr Vranic apibūdina keletą veiksnių, lemiančių šią anomaliją:

• Stresas. Dėl greito šiuolaikinio žmogaus gyvenimo tempo padidėja streso hormonų lygis, o tai prisideda prie greito seklaus vertikalaus kvėpavimo.
• Bloga laikysena. Dėl sėdimo darbo (ir studijų praeityje) stuburas yra sulenktas. Nesveika laikysena padeda suspausti krūtinę, todėl plaučiuose lieka mažiau oro.
• Nutukimas. Pertekliniai riebalai skrandyje ir kūne daro spaudimą diafragmai ir krūtinės sienelėms, paliekant mažiau vietos orui. Antsvoris yra galima naktinės apnėjos (kvėpavimo sustojimo) priežastis.
• Rūkymas. Tai ne tik kenkia plaučių audiniui, bet ir sukelia seklų kvėpavimą..
• Oro tarša. Dėl nepalankių aplinkos sąlygų jūsų kūnas įgijo natūralų išgyvenimo įgūdį - nedaryti gilių įkvėpimų (kad nepradėtumėte kosėti). Jūs prisitaikėte prie užterštos aplinkos ir pradėjote naudoti seklų vertikalų kvėpavimą.

Kvėpavimą apsunkinantys veiksniai taip pat yra genetiniai anomalijos, lėtinės alergijos, astma ir nukrypusi pertvara..

Kaip teisingai kvėpuoti?

Užuot kvėpavę krūtine, kvėpuokite diafragminiais raumenimis: skrandį reikia ištraukti ir ištraukti, kol krūtinė ir pečiai išliks vietoje..

Geriausias būdas tai patirti yra atlikti paprastą pratimą:

1. atsigulti ant grindų;
2. ant skrandžio padėkite krūvą knygų;
3. įkvėpkite lėtai - jei knygos juda aukštyn, kvėpuojate teisingai;
4. iškvėpti - knygos turėtų grįžti į savo vietą.

Po to atsistokite ir pabandykite kvėpuoti horizontaliai stovėdami. Jūsų skrandis turėtų judėti, o pečiai ir krūtinė turėtų nejudėti..

Patarimas! Iš pradžių visą dieną nuolat stebėkite kvėpavimą ir laikyseną..

Taip pat turite išmokti teisingai iškvėpti (o tai sunkiau nei įkvėpti). Turite iškvėpti naudodamiesi dubens dugno raumenimis. Jį sudaro 20 raumenų skaidulų, kurios jungiasi prie diafragmos naudojant juosmens raumenis. Šios raumenų grupės veikia kartu, kad padėtų įkvėpti, o paskui iškvėpti kuo daugiau oro..

Pabandykite iškvėpti dubens raumenis:

• stipriai įkvėpkite skrandžio;
• iškvėpdami patempkite apatinę pilvo dalį ir dubens dugną (tarsi bandydami sulaikyti šlapimą);
• pajuskite, kaip susitraukimas padeda efektyviau išstumti orą.

Po daugelio metų neteisingo kvėpavimo turėsite treniruotis, kad išmoktumėte kvėpuoti nauju būdu. Kiekvieną dieną praleiskite 5-10 minučių, sąmoningai atlikdami natūralų ir tinkamą kvėpavimą. Dr Vranic rekomenduoja mankštintis prieš miegą, todėl lėtas įkvėpimas ir iškvėpimas padės atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti..

Kažkas kito

Kvėpuoti reikia tik per nosį, nes tokio tipo kvėpavimas turi fiziologinį tikslą:

• sušildo nosies gleivinės epitelį;
• drėkina orą;
• filtruoja.

Neįtikėtina! Žmonės, kurie praktikuoja meditaciją ir jogą, žino, kaip tinkamai kvėpuoti. Jų kvėpavimo technika palengvina nemigą, galvos skausmą, gydo širdies ir žarnyno ligas.

Treniruodamiesi kvėpuodami turite:

• stebėti kvėpavimo takų dažnį per minutę (ne mažiau kaip 16, bet ne daugiau kaip 20);
• lėtai kvėpuokite, tarsi gurkšnodami orą;
• laisvai leisti orą;
• nedarykite pertraukos po iškvėpimo.

Atminkite, kad pakeisdami kvėpavimo tempą, gylį ir ritmą, jūs darote įtaką biocheminėms reakcijoms jūsų kūne, mintims ir emociniam fonui..

Diafragminių judesių nauda

Tinkamas kvėpavimas suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą, stimuliuoja limfos judėjimą. Kai kvėpuojate, diafragma nusileidžia, masažuojant kepenis, blužnį ir skrandį.

Toks masažas taip pat veikia prostatos liauką, kuri pagerina jos funkcionavimą, kaip prostatito, prostatos adenomos ir net impotencijos prevencija. Taip pat masažuojama širdis ir virškinimo traktas, tai sustiprina imuninę būklę.

Neteisingo kvėpavimo pasekmės

Visos sveikatos problemos, kylančios dėl stataus kvėpavimo, yra susijusios su deguonies trūkumu. Jūsų kūnas naudoja deguonį daugeliui fiziologinių procesų, kai yra deguonies badas, kūnas ir smegenys pradeda blogai funkcionuoti.

Tai išreiškiama:

• Didėjantis streso faktorius. Atskiri streso atvejai yra netgi naudingi, tačiau nuolatinis seklus kvėpavimas išprovokuoja lėtinį streso lygį, kuris daro įtaką smegenų ir viso kūno funkcionavimui..
• Sumažėjęs dėmesys. Jūsų smegenys produktyviam darbui naudoja deguonį, o kai jo trūksta, intelekto veiklos efektyvumas mažėja.
• Mažėja energija. Didžioji dalis jūsų kūno pagamintos energijos gaunama iš aerobinių medžiagų apykaitos. Kūnui energijai sukurti reikia deguonies.
• Depresija ir kitos nuotaikos problemos. Stresas iš seklaus kvėpavimo išprovokuoja hiperemotiškumą, nerimą.
• Aukštas kraujo spaudimas.
• Virškinimo sutrikimai. Netinkamas kvėpavimas sukelia stresą, o stresas provokuoja skrandžio skausmą, pykinimą, viduriavimą.
• Skausmas kakle ir galvoje.

Supraskite, kad blogas kvėpavimas natūraliai neužmuša jūsų, bet tai yra daugelio sveikatos problemų ir blogos sveikatos veiksnys..

Kiti kvėpavimo sutrikimai

Vertikalus kvėpavimas yra dažniausia kvėpavimo problema, tačiau yra ir kitų rūšių..

Jie apima:

1. Paradoksalus kvėpavimas. Tai yra tada, kai naudojate raumenis, kurie nėra tinkami įkvėpti ir iškvėpti. Dėl tokio kvėpavimo galite uždusti ir prarasti deguonį.
2. Kvėpavimo sulaikymas. Kai kurie žmonės atsikvėpia ir po to kelias sekundes laiko tai nesuvokdami. Tokie momentai atima smegenis deguonimi, dėl ko sumažėja protinis darbas.

Per didelis kvėpavimas taip pat nenaudingas. Kai žmogus per greitai įkvepia ir iškvėpia, plaučiai hiperventiliuojasi, sukeldami deguonies ir anglies dioksido disbalansą.

Kvėpuokite taip, kaip gamta norėjo

Dabar jūs žinote, kaip teisingai kvėpuoti ir išnaudoti visus savo plaučius (galite kvėpuoti palengvėjęs atodūsis). Be mankštos, tinkamos mitybos ir tinkamo miego, natūralus, tinkamas kvėpavimas padės optimizuoti daugelio kūno sistemų darbą..

Mūsų plaučiai yra viryklė ir vaistas viename butelyje

Visi žino, kad jei pagaunate burną šaltu oru, bus bent šalta. Bet pasirodo, jei kvėpuoji per nosį, vėsus oras bus ne tik saugus, bet ir padės gydyti kai kurias plaučių ligas. Ne veltui daugiau nei šimtą metų patyrę pulmonologai siuntė pacientus, vartojančius narkotikus į kalnus, kad kvėpuotų šaltai. Tačiau oficialioji medicina vis dar skeptiškai vertina tokius receptus, o biologinių mokslų kandidato, fiziologo ir jogos bei Tibeto medicinos praktikų tyrinėtojo Rinado Minvalejevo nuomone, veltui.

Patikimi tyrimai rodo, kad net ir esant stipriausiam šalčiui ir stipriausiam karščiui žmogaus plaučių temperatūra išlieka apie 36,6 laipsnio. Tai yra, jie gali veikti kaip viryklė arba kaip šaldytuvas. Pirmą kartą šalto oro įkvėpimo naudą ir žinduolių plaučių funkcijos mechanizmą aprašė vokiečių fiziologas Karlas Trincheris knygoje „Šilumą generuojanti funkcija ir plaučių audinio reakcijos šarmingumas“. Bet aš negavau palaikymo iš kolegų.

Kadangi šie skaičiavimai prieštaravo visuotinai priimtiems kanonams, kurie teigė: plaučių ligoms gydyti žmogui reikalinga šilta aplinka. Po Karlo Trincherio mirties šios idėjos net nepateko į jokį vadovėlį. Todėl nusprendėme susisiekti su Rinadu Minvalejevu dėl paaiškinimo.

- Rinad Sultanovič, kaip Trincherio koncepcija susijusi su Tibeto medicina?

- Senoliai tvirtino, kad pavasarį iš mūsų „išeina šaltis“, kuris kaupėsi žiemai. Viena ryškiausių šio „vidinio peršalimo“ apraiškų yra plaučių liga. Kitaip tariant, jei rudenį nerekomenduojama įkvėpti šalčio oro (nes viršutiniai kvėpavimo takai yra susilpnėję), tada pavasarį ledinis oras yra ne kas kitas, o vaistas, kuris sušildo plaučius, susilpnėjęs dėl „žiemos šalčio“. Beje, greitas karščio atsiradimas, karštis nepadeda, o pagilina visas plaučių ligas. Kai karšta, plaučiai pradeda veikti šilumos sugerties režimu ir neturi laiko persijungti į šilumos gamybos režimą.

- Kitaip tariant, pagrindinė plaučių užduotis yra sušilti?

- Pagrindinė užduotis yra kvėpavimas, deguonies pavertimas anglies dioksidu. Bet, be kita ko, plaučiai gali gaminti šilumą. Tik tam jiems reikia tam tikrų išorinių sąlygų - šalto oro. Jie taip pat vėsina šiltą. Plaučiai gali šildyti litrą oro 50-100 laipsnių per sekundės dalis.

Pagrindinis mūsų kūno energijos šaltinis yra gliukozė. Tačiau plaučiuose riebalai yra energijos šaltinis. Jų deginimas sukuria devynis kartus daugiau šilumos nei deginant gliukozę. Beje, tai rodo dar vieną „perteklinę“ plaučių funkciją: riebalai oksiduojasi būtent plaučiuose, o ne kitur. Todėl daugelis, norėdami numesti svorio, žiauriai treniruoja raumenis ir nepasiekia rezultatų. Kadangi raumenys deginami gliukoze, o ne riebalais.

Alveolių (plaučių pūslelių) paviršiuje įvyksta riebalų oksidacija. Išeinant iš plaučių, kraujas tampa „neriebus“, nes buvo filtruojamas, o alveolėse liko riebalų lašeliai. Kitaip tariant, plaučiai yra pagrindinė mūsų kūno viryklė. Tai suformulavo ir įrodė Carlas Trincheris..

- Taigi, kad viryklė veiktų geriau, malkas reikia sodinti riebalų pavidalu?

- Žmonės seniai pastebėjo, kad riebalai padeda nuo plaučių ligų. Be to, nesvarbu, kieno. Labai naudinga ryte į burną įdėti riebalų gabalėlį ir palaukti, kol jis „išsilydys“. Sugerti riebalai iškart patenka į plaučius. Be to, pasivaikščiojimai yra naudingi norint visiškai pradėti procesą - tai fiziologinės subtilybės.

- Tačiau vaikščiodami organizmą per daug išstumsime deguonimi, kurio pavasarį jau gausu. Dėl to mes plečiame kraujagysles ir pasireiškia pavasario letargija. (Pravda.ru jau rašė apie tai straipsnyje „Stenkitės nekvėpuoti pavasarį“).

- Reikia pasirinkti: arba pašildyti plaučius, arba padėti smegenims gyrus. Ir jūs galite kreiptis į jogą. Mes, pavyzdžiui, darome kapalabhati-pranajama. Norėdami tai padaryti, turite užimti lotoso padėtį ar panašiai (pavyzdžiui, sėdėti vadinamojoje „patogioje padėtyje“, kur kojos tiesiog kerta „turkiškai“, arba ant kėdės krašto), svarbiausia, kad kryžkaulis atsigultų, apatinė nugaros dalis būtų pasitraukta į priekį., krūtinė išsipūtusi, kaip futbolininkas, paėmęs kamuolį į krūtinę, pečiai atlošti, galva šiek tiek pasvirusi į priekį.

Kitas, jums reikia įkvėpti apatinę pilvo dalį ir staigiai iškvėpti per nosį, tuo pat metu ištraukus išangę. (Jei sutinkate su teisinga lotoso padėtimi, išangės atsitraukimas įvyks automatiškai ir sutelkti dėmesį į tai nėra būtina).

Tokiu atveju sėdmens raumenys susitraukia ir atrodo, kad žmogus šiek tiek atšoka. Tokie iškvėpimai (atšokimai) daromi prieš karščio atsiradimą visame kūne. Dabar atminkite, kad teisinga pranajama yra didelio anglies dioksido kiekio kraujyje sukūrimas. Todėl kitas etapas yra įkvėpimas ir kvėpavimo sulaikymas. Plaučiuose esantis deguonis virsta anglies dioksidu. Šiame etape karščiavimas sustiprėja.

Ši šiluma iš plaučių yra panaši į tą, kuri atsiranda kvėpuojant šaltu oru. Galų gale, aušinimas veikia kūną per sumažintą deguonies kiekį periferiniame kraujyje. Kitaip tariant, atvėsus deguonies kiekiui kraujyje smarkiai sumažėja. Kai nėra pakankamai temperatūros, nėra pakankamai deguonies. Būtent tada plaučiai virsta papildomu šilumos gamybos organu.

Todėl pranajama gydo plaučių ligas. Tyrimai parodė, kad atliekant kai kurias pranajamas deguonies kiekis sumažėja 60%! Pranajama geriausia daryti saulėlydžio ir saulėtekio metu, vidurdienį ir vidurnaktį.

Įdėkite „Pravda.Ru“ į savo informacijos srautą, jei norite gauti operatyvinių komentarų ir naujienų:

Pridėkite „Pravda.Ru“ prie savo šaltinių „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mums taip pat bus malonu matyti jus mūsų bendruomenėse „VKontakte“, „Facebook“, „Twitter“, „Odnoklassniki“.