Kodėl kojų mėšlungis: kojų mėšlungio priežastys (blauzdos raumenys)

Tarp daugybės įvairių ligų yra ir patologinių funkcinių būsenų, kurios, nors ir nėra liga, tačiau pažeidžia normalią asmens sveikatos būklę. Tipiškas pavyzdys yra mioklonija arba blauzdos raumenų kloniniai mėšlungiai.

Tai simptomas, kuriam būdingas skausmingas įvairių raumenų grupių spazmas. Būdingiausias pėdų ar kojų mioklonusas. Tokie spazminiai susitraukimai nesąmoningai siejami su gerai žinomos roko grupės „Leg Down“ pavadinimu.

Kloniniai traukuliai yra trumpalaikiai. Be jų, gali būti toniniai nevalingi sruogų griaučių raumenų susitraukimai, kurie yra stipresni ir ilgesni ir gali trukti ilgiau nei tris minutes..

Kojų mėšlungio priežastys

Kojų raumenų mėšlungis atsiranda dėl raumenų ląstelių elektrolitų pusiausvyros sutrikimo, nepakankamo minkštųjų audinių aprūpinimo krauju ar neurologinių problemų. Šios trys priežasčių grupės gali atsirasti tiek atskirai, tiek įvairiais būdais, lydinčios įgimtus apsigimimus ar įgytas ligas. Nėra taip svarbu, koks yra paciento amžius, nes vaikams, suaugusiesiems ir pagyvenusiems žmonėms miokloninio vystymosi mechanizmai yra beveik vienodi..

Vandens ir elektrolitų pusiausvyros pažeidimai

Elektrolitų sutrikimai yra didžiausia būklių, sukeliančių kojų mėšlungį, grupė. Paprastai raumenų susitraukimas yra įmanomas sukuriant potencialų skirtumą tarp ląstelės ir tarpląstelinės erdvės, kurį lemia natrio, kalio, kalcio, magnio ir chloro jonų srautas skirtingomis kryptimis. Esant bet kokioms patologijoms, lemiančioms šių medžiagų pusiausvyros sutrikimą, sutrinka raumenų susitraukimas. Šiuo atveju svarbiausias natrio ir kalcio trūkumas, dėl kurio atsiranda raumenų spazmas. Čia yra sąrašas kai kurių sąlygų, dėl kurių atsiranda kojų mėšlungis..

Su dehidracija

(nuo antro laipsnio ir aukščiau) yra tirštėjantis kraujas, mažėja natrio koncentracija kraujo plazmoje, atsiranda kojų mėšlungis. Mioklonijos, atsirandančios dėl kraujavimo, priežastys ir vystymosi mechanizmas yra panašus į dehidrataciją, traukuliai vystosi smarkiai sumažėjus cirkuliuojančio kraujo tūriui, pavyzdžiui, esant dideliam kraujavimui (žr. Kraujavimą iš gimdos - priežastys)..

Esant nepakankamam diuretikų gydymui

ypač kilpiniai diuretikai (furosemidas, lasiksas, torasemidas, bumetanidas, metakrilo rūgštis) ir angliavandenilių inhibitoriai (diakarbas), kurie pirmiausia išskiria natrį ir magnį. Šių jonų koncentracijos sumažėjimas padidina nervų galūnių jaudrumą, o tai sukelia traukulius. Tai labai būdinga senyvo amžiaus pacientams ir norintiems numesti svorio, vartojant diuretikus. Jiems dažnai būna mėšlungis kojose naktį ir raumenų trūkčiojimas, kurį išprovokuoja net įprastas galūnių padėties pasikeitimas..

Su netinkama rehidratacijos terapija

ir kraujo perpylimas plazmoje, staigus onkotinio slėgio šuolis sukelia elektrolitų sutrikimus ir traukulius.

Nėštumas

dažnai kartu su kalcio trūkumu, kuris išleidžiamas augančio vaisiaus poreikiams ir kurį gali lydėti pėdų ar kojų mioklonija.

Kepenų cirozė

kai sutrinka albumino ir plazmos globulinų pusiausvyra, o skystis kaupiasi audiniuose, pilvo, pleuros ertmėje ir perikardo maiše, tai taip pat gali sukelti traukulius. Daugiau apie cirozę.

Hemodializė

lėtinis inkstų nepakankamumas taip pat dažnai komplikuotas mioklonija.

Audinių išemija

Dėl audinių hipoksijos susikaupia per mažai oksiduotų medžiagų apykaitos produktų, tokių kaip pieno rūgštis ir uždegimo mediatoriai. Audinių išemija pasireiškia spazminiu raumenų susitraukimu ir skausmu. Šis mechanizmas gali išsivystyti esant nepakankamam kraujo tekėjimui pėdos ar blauzdos srityje arba esant medžiagų apykaitos sutrikimams, dėl kurių sumažėja gliukozės srautas audiniuose (žr. Smegenų išemiją naujagimiams)..

Apatinių galūnių varikozė

tipiškiausia patologija, kai atskirų kojų raumenų mėšlungis atsiranda po ilgo vaikščiojimo ar statinio krūvio (žr. „Varikozinių venų gydymas namuose“). Ši nelaimė persekioja kirpėjus, pardavėjus. mokytojų, taip pat nėščių moterų, kurioms padidėjęs pilvo pūtimas išprovokuoja varikozinių venų išsivystymą ar paūmėjimą. Be spazmiškumo ir skausmo, pacientams gali pasireikšti kojų patinimas ir sunkumas, dėl kurių padidėja venų struktūra ir net mazgai, kur kraujas sustingęs, o tai gali sukelti antrinį venų uždegimą (flebitą) ar net trombozę..

Mažų arterijų pralaimėjimas

tai yra pacientų, sergančių cukriniu diabetu, ir rūkalių, kuriuos seka išnykęs endarteritas, dar vadinamas protarpiniu kludikacija, likimas. Tokiu atveju pirmiausia pasireiškia arterinės kraujotakos sutrikimai, kurie taip pat pridedami prie diabeto, pažeidžiant audinių gliukozę ir hipoglikemijos būklę nevalgius ar netinkamai vartojant dideles insulino dozes. Būdingi požymiai yra skausmas vaikštant, nesugebėjimas vaikščioti dideliais atstumais, blyškios ir šaltos kojos, trofiniai odos sutrikimai, atsirandantys dėl lėtinių opų ir erozijos. Diabetui būdingi net nekroziniai procesai, vadinami diabetine pėda. Oblituojantis endarteritas ir diabetinė pėda yra dažniausios apatinių galūnių amputacijos priežastys.

Skersinės plokščios pėdos

ir kitos panašios pėdos anomalijos, dėl kurių sutrinka kojos raiščių-sąnarių ir raumenų aparato apkrovos paskirstymas, taip pat gali tapti pėdos ar blauzdos raumenų traukulių priežastimi. Čia vaidina blogėjančios kraujotakos sąlygos ir mažų nervų kamienų suspaudimas. Įdomu tai, kad panaši situacija gali susidaryti tarp modelių siaurų batų mėgėjų ar aukštakulnių gerbėjų, kai per didelė apkrova krinta ant kojų pirštų..

Raynaud liga

Sindromas arba Raynaud liga, kai kenčia kapiliarų kraujotaka, taip pat sukelia raumenų badą deguonimi ir dėl to gali atsirasti mioklonus. Šioms dviem patologijoms būdingi nestiprūs galūnių šaltkrėtis, netoleravimas šalto oro ar vandens, kai liečiant galūnės pasidaro blyškios ar net pasidaro mėlynos ir gali reaguoti į raumenų spazmą.

Neurologinė patologija

Su įvairios kilmės intoksikacijomis

infekcinės patologijos (meningokokas, stafilokokas), apsinuodijimas metilo alkoholiu, cianidai, fosfidai, vandenilio cianinė rūgštis, strichinas, grybeliai (linijos), gali atsirasti tokie neuromuskulinio perdavimo sutrikimai, dėl kurių atsiranda kojų raumenų spazmas. Retos to paties veikimo mechanizmo priežastys yra skorpiono įkandimai, Pietų Amerikos skruzdėlės, juodosios našlės ir aštuonkojai, erškėčių ir jūrų ežių injekcijos. Mūsų platumose yra realistiškiau valgyti akvamariną, panašų į petražoles, kad įkąstų miško skruzdėlė. Vaikams, vartojantiems vitamino D, perdozavus, dėl per didelio audinių kalcio netekimo gali atsirasti kojų spazmas..

Su spazminiu paralyžiaus tipu

smegenų kraujotakos sutrikimų ūminiu laikotarpiu fone taip pat gali išsivystyti tonizuojantis kojų mėšlungis. Čia simptomus papildo pirmtakai, pasireiškiantys galvos skausmu, akyse mirksinčios musės. Insulto metu gali būti stebimas sąmonės praradimas ar pilvo pūtimas, nasolabialinių raukšlių asimetrija ir liežuvio nukrypimas nuo vidurio linijos (žr. Insultato požymius moterims)..

Hipertermija vaikams

(aukštas karščiavimas) ir didelis smegenų žievės konvulsinis pasirengimas taip pat gali sukelti kojų mėšlungį.

Su juosmens osteochondroze

ar sakralinis stuburas, tarpslankstelinių išvaržų išsivystymas dėl nugaros smegenų motorinių šaknų suspaudimo taip pat dažnai sumažina mėšlungį.

Kitos kojų mėšlungio priežastys

Sąnarių traumų ar kojų lūžių atveju raumenų spazmas yra apsauginis mechanizmas, leidžiantis apriboti sužalotos vietos mobilumą. Tačiau raumenų spazmas, reaguojantis į skausmo impulsus, yra pagrindinė vamzdinių kaulų lūžių priežastis, kai jie krenta iš aukščio.

Hipoparatiroidizmas arba prieskydinių liaukų hormonų gamybos sumažėjimas, atsižvelgiant į jų radiacijos žalą, sužalojimą ar chirurginį pašalinimą, taip pat gali pasireikšti kojų mėšlungiu. Bet tuo pat metu traukuliai taip pat veikia veidą ir viršutines galūnes, taip pat plaukų slinkimas ir sausumas, silpnumas ir nuovargis, polinkis į depresiją, bronchų spazmas..

Kodėl naktį mėšlungiškos kojos?

Naktį raumenų veikla sumažėja, tačiau miegant neužpildytame kambaryje kojų audiniuose gali kauptis pieno rūgštis, kuri sukelia spazmą ir skausmą. Taip pat po sunkios kojų apkrovos dienos metu asmenims, turintiems kraujagyslių problemų, venų nutekėjimas iš galūnių yra nepakankamas, o arterinio kraujo tėkmė sulėtėjusi, o tai išprovokuoja audinių išemiją ir gelbėjimo reiškinius pėdos ir blauzdos raumenyse..

Sveikų žmonių kojų raumenų mėšlungis

Puikiai sveiki žmonės taip pat gali būti linkę į blauzdos raumenų mėšlungį. Šio reiškinio priežastys slypi stiprioje ar užsitęsusioje raumenų įtampoje, jos iškyla pailginus priverstinę padėtį. Tai gali būti tiek buitiniai, tiek profesiniai kroviniai, pavyzdžiui:

  • Balerinos ar cirko artistai dažnai susiduria su panašia problema. Tokie pokyčiai atsiranda dėl to, kad pervargus, padidėja neuromuskulinių verpsčių impulsas, o piramidinių kelių alfa-motoneuronas antrą kartą sužadinamas, o tai sukelia raumenų spazmą.
  • Profesionaliems sportininkams arba lengvosios atletikos sportininkams ir slidininkams mėgėjams, kurie treniravosi žemoje oro temperatūroje, taip pat gresia kojų mėšlungis.

Blauzdos raumenų mėšlungis - nekenksmingas reiškinys, tačiau dažniausia mirties priežastis ant vandens.

  • Dažnai plaukimo instruktoriai labai ankstyvame mokymo etape pasakoja savo mokiniams apie šį reiškinį. Esant didelėms apkrovoms šiai raumenų grupei, mėšlungis pasireiškia plaukimo metu. Tai labai priklauso ir nuo vandens temperatūros (kuo šalčiau, tuo greičiau atsiranda mėšlungis).

Kitas veiksnys yra treniruočių laipsnis ir blauzdos raumenys. Nepatyrusiems žmonėms raumenų spazmas gali atsirasti per kelias minutes. Galima drąsiai teigti, kad šis reiškinys dažnai yra pagrindinė plaukikų mirties priežastis. Jauni, sveiki ir pasitikintys savimi žmonės - tai pagrindinė rizikos grupė. Daugelis iš jų niekada nebuvo patyrę minėto reiškinio iki tragiškos akimirkos. Todėl pirmieji jausmai, patirti, kai spazmas sumažina blauzdų blauzdas:

  • stiprus skausmas
  • nesugebėjimas judinti kojos
  • panika ir baimė

Tokioje situacijoje yra labai paprastas būdas pabėgti. Tą akimirką būtina atsiminti, kad atrakinti blauzdos raumenį galima stipriai traukiant šios kojos pirštą prie blauzdos. Tokiu atveju pėda veikia kaip svirtis, ištempia raumenis ir verčia juos dirbti.

Taigi teisingas veiksmų algoritmas bus toks:

  • įkvėpkite kuo daugiau oro,
  • pasinerkite į galvą į vandenį ir prispauskite kelius prie skrandžio,
  • užsegti didelius abiejų kojų pirštus kartu su abiem delnais ir labai stipriai patraukti link blauzdos.

Ką daryti, jei kojos mėšlungiškos

Jei tokia problema kaip kojų mėšlungis pasikartoja, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimą. Pagrindinės šios išimties sritys:

  • elektrolitų sutrikimai
  • endokrininiai sutrikimai
  • kraujagyslių ligos
  • neurologinės patologijos

Esant klasikinei mioklonijai, kai nėra generalizuotų traukulių ir sąmonės praradimo, verta atkreipti dėmesį į skysčių suvartojimo lygį.

  • Karštu oru ar per sausu oru verta padidinti gėrimo kiekį dėl mineralinio vandens.
  • Jei netenkama skysčių kartu su vėmimu ar viduriavimu, reikia atlikti rehidraciją naudojant Rehydron, Hydrovit ar panašius tirpalus po 200 ml kiekvienoje išmatoje arba vemti..
  • Svarbu nekontroliuojamai vartoti įvairių vaistų, ypač diuretikų.
  • Vaikai, vartojantys vitaminą D, turi būti atidžiai stebimi, ar neatsiranda dozės, ir laiku pataisyti..
  • Asmenims, linkusiems į traukulius dėl karščiavimo, jis turėtų būti nedelsiant ir tinkamai numuštas.
  • Nėščios moterys turi vartoti prevencines kalcio dozes.

Avarinis mėšlungis

Norėdami nutraukti kojų raumenų traukimąsi, galite atlikti šiuos paprastus veiksmus.

  • Švelniai ištempkite blauzdos ir pėdos raumenis: atsistokite ant kojų pirštų, vaikščiokite. Taip pat rankomis galite nulenkti kojas palenktoje padėtyje.
  • Masažuokite raumenis, kad jie atsipalaiduotų. Kratant galūnes ir glostant atsargiai minkant raumenis, efektyviausia..
  • Mioklonija dažniausiai gydoma naudojant magnio preparatus (magnnerotą, Solgar magnio citratą, Natūralųjį kalmą, Magnio diasporalą) magneB6 (Magnistad, Magnelis B6) ir raumenis atpalaiduojančius vaistus (midcalm, tolperizoną, taukus, baklofeną)..

Kojų mėšlungio tabletės: sąrašas, vartojimo instrukcijos. Kojų mėšlungis naktį: priežastys ir gydymas

Kas yra mėšlungis, visi žino. Savavališkas raumenų, dažniausiai kojų, susitraukimas įvyksta tiek suaugusiems, tiek vaikams. Daugeliu atvejų, esant nestipriems vienkartiniams mėšlungiams, padeda masažas ir raumenų tempimas. Bet jei patologija atsiranda dažnai, geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Juk reguliarūs mėšlungiai būtinai įrodo kūno problemas. Ir nors jie iš esmės trunka ne ilgiau kaip minutę ir nesukelia daug diskomforto, ši būklė reikalauja specialaus gydymo. Dažnai skiriamos kojų mėšlungio tabletės, veikiančios patologijos priežastis ir užkertančios kelią mėšlungiui.

Traukulių mechanizmas

Raumenų susitraukimus reguliuoja nerviniai impulsai. Skeleto raumenų funkcija yra pavaldi smegenims ir yra savavališkas procesas. Bet kartais jie gali susitraukti nevalingai, tai vadinama mėšlungiu. Tokiu atveju raumenys tam tikrą laiką, paprastai nuo kelių sekundžių iki kelių minučių, deformuojasi. Jis tampa sunkus, atsiranda aštrus skausmas. Tokiu atveju judėjimas šioje kūno dalyje yra ribotas.

Dažniausiai traukuliai atsiranda kojų, pėdų, šlaunies raumenų ar rankų veršeliuose. Galima pastebėti veido raumenų spazmus, rečiau - kūno raumenis. Tokie vieno raumens susitraukimai vadinami toniniais traukuliais. Jie nėra pavojingi ir gali atsirasti kiekviename. Priešingai, kloniniai traukuliai arba generalizuotas daugumos kūno raumenų spazmas yra rimta patologija. Jie atsiranda tik sergant sunkiomis ligomis, pavyzdžiui, sergant epilepsija ar stabligės liga..

Toniniai traukuliai atsiranda dėl nervinių impulsų perdavimo sutrikimų. Tai gali atsitikti dėl nervų sistemos patologijų, hormoninių sutrikimų. Bet dažniausiai priepuolių priežastis yra kraujo elektrolitų sudėties pažeidimas. Juk būtent jame esantys mineralai užtikrina normalų raumenų darbą. Kad jie galėtų normaliai susitraukti ir atsipalaiduoti, jie turi būti aprūpinti magniu, kaliu ir kalciu. Be to, norint pašalinti medžiagų apykaitos produktus, reikalingas pakankamas kraujo tiekimas. Štai kodėl mėšlungis dažniausiai atsiranda kojose naktį, kai sulėtėja kraujotaka..

Kas sukelia spazmus

Pagrindine tonizuojančių traukulių priežastimi gydytojai mano, kad kraujyje nėra mineralų. Dėl to sutrinka nervinių impulsų perdavimas raumenims. Štai kodėl taip dažnai atsiranda mėšlungis nėščių moterų kojose. Galų gale, mikroelementai jų kūne beveik visi išleidžiami vaiko poreikiams. Esminių mineralų trūkumas taip pat gali atsirasti dėl dehidratacijos ar vartojant tam tikrus vaistus..

Kita dažna veršelių mėšlungio priežastis yra sutrikusi kraujotaka. Venų varikozė, tromboflebitas, aterosklerozė ir kitos patologijos sukelia stagnaciją ir maistinių medžiagų trūkumą raumenyse.

Be to, kojų mėšlungis gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  • dehidracija;
  • hipotermija;
  • fizinis perkrovimas;
  • endokrininės ligos;
  • sunki kūno intoksikacija.

Kaip gydyti kojų mėšlungį

Kai jau atsirado spazmas, nėra prasmės gerti keletą tablečių. Pilvo spazmas retai trunka ilgiau nei 2 minutes, todėl jis praeis savaime, net neprasidėjus vaistui. Tokiu atveju būtinos skubios priemonės. Pvz., Trina raumenį, tempia jį, karštas kompresas. Kojų mėšlungio piliulės yra reikalingos, kai jos kartojamos dažniau nei kartą per savaitę arba sukelia stiprų skausmą.

Tik tinkamai parinktas gydymas gali išgelbėti pacientą nuo patologijos. Paprastai vaistai vartojami kartu su kitomis priemonėmis: masažu, gimnastika, tepalais. Gydymo trukmė nustatoma individualiai, tačiau paprastai tai nėra ilgesnė kaip 2–3 mėnesiai. Gydant visą gyvenimą, reikia tik epilepsijos sindromo.

Vaistai, naudojami traukuliams gydyti

Su tokia problema retai eina pas gydytoją. Žmonės bando to atsikratyti savarankiškai. Ir ateidami į vaistinę, jie prašo prieštraukulinių tablečių. Bet vaistai, turintys šį poveikį, naudojami sergant epilepsija. Jie netinka kojų mėšlungiui. Tabletės šiuo atveju nėra naudojamos specialiai, bet tokios, kurios palengvina sutrikdytų raumenų susitraukimų priežastis. Todėl geriau atlikti medicininę apžiūrą ir išsiaiškinti, kodėl atsiranda traukuliai. Juk netinkami narkotikai gali tik pabloginti situaciją.

Šiuolaikinė medicina vis dar tiria klausimą, kaip gydyti kojų mėšlungį. Nėra vaisto, kuris juos išgelbėtų. Todėl gydytojai dažniausiai skiria kompleksinę terapiją. Vartojamos šios narkotikų grupės:

  • skausmą malšinantys vaistai tik sumažina skausmo sindromo intensyvumą ir gali palengvinti diskomfortą praėjus mėšlungiui;
  • venotoniniai vaistai, kurie pašalina kraujo sąstingį kojose ir pagerina medžiagų apykaitos procesus raumenyse;
  • multivitaminų preparatai, ypač kalio ir magnio produktai.

Ar jums reikia nuskausminamųjų

Traukuliai gali sukelti stiprų skausmą. Bet jie trunka ne ilgiau kaip dvi minutes, todėl paties spazmo metu nėra prasmės gerti vaistų nuo skausmo. Tačiau tokius vaistus galima skirti kompleksinėje terapijoje dažnai pasikartojantiems mėšlungiams. Dažniausiai naudojami „Analgin“ arba „Paracetamol“. Jie turi vidutinį analgezinį poveikį..

Dažniausiai vartojamas vaistas yra aspirinas. Acetilsalicilo rūgštis turi savybę skystinti kraują ir gerinti kraujotaką, todėl vaistas turi ne tik analgezinį poveikį. Todėl sudėtingai gydant traukulius jis dažnai skiriamas.

Kodėl mums reikalingi vitaminų preparatai

Į multivitaminų sudėtį įeina visi mikroelementai, būtini normaliam raumenų audinio funkcionavimui. Dažniausiai traukuliai atsiranda trūkstant magnio, kalio ir kalcio. Todėl labiausiai paplitusios priemonės yra preparatai, kuriuose yra tik šių mikroelementų.

  • Dažniausiai skiriamas Panangin arba jo analogas Asparkamas. Jų sudėtyje yra lengvai virškinamos magnio ir kalio asparaginato. Šie vaistai yra gerai toleruojami bet kuriame amžiuje..
  • Kalcis D3 Nycomed padeda kompensuoti kalcio trūkumą raumenyse. Be to, jame yra vitamino D, kuris padeda absorbuoti magnį ir kalcį..
  • Magne B6 sudėtyje yra magnio ir piridoksino. Šis derinys yra būtinas, nes vitaminas B6 pagerina magnio pasisavinimą..
  • Normaliam raumenų funkcionavimui organizmui taip pat reikia vitamino E. Geriausia vartoti Complivit, Vitrum ir kitus multivitaminų kompleksus, kad būtų kompensuojamas jo trūkumas..

Venotoniniai vaistai

Sergantiems varikoze, kojų mėšlungis naktį yra dažnas reiškinys. Taip yra dėl kraujotakos nepakankamumo raumenyse ir stagnacijos. Norint pašalinti tokius pažeidimus, skiriami įvairūs venoprotekciniai vaistai.

  • Dažniausiai naudojamas „Detralex“ traukuliai, kuriuos sukelia varikoze. Tai padidina kraujagyslių sienelių elastingumą ir užkerta kelią kraujo stagnacijai.
  • Panašus poveikis yra „Venarus“. Vaistas gerina medžiagų apykaitos procesus audiniuose ir apsaugo nuo venų perpildymo..
  • "Troxerutin" - tabletės, kurios daugelį metų buvo naudojamos panašiai patologijai. Jie apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, venų tonuso, pašalina sunkias kojas ir mėšlungį.
  • Diosmin veiksmingai padeda išvengti naktinių kojų mėšlungio dėl kraujotakos sutrikimų.
  • Tuo pačiu tikslu skiriamas venoflebinas. Jis stiprina kraujagyslių sieneles ir yra efektyvus sergant tromboflebitu, varikoze..

Asparkam: paraiška

Daugeliu atvejų, ypač senyvų žmonių kojų mėšlungio atvejais, gydytojai pacientams rekomenduoja vartoti kalio ir magnio preparatus. Dažniausias iš jų yra Asparkamas. Šiame preparate yra teisingos magnio ir kalio dozės, kurių trūkumas dažnai yra traukulių priežastis. Gydytojas turėtų skirti šią priemonę, nes būtina atsižvelgti į šių mikroelementų kiekį kraujyje. Jis yra naudingas Asparkamui esant širdies ligoms, kraujotakos sutrikimams, šokui ir traukuliams..

Vartokite vaistą mažiausiai mėnesį. Dažniausiai rekomenduojama gerti tabletę tris kartus per dieną. Paprastai Asparkam yra gerai toleruojamas, tačiau kartais yra pykinimas ir pilvo skausmas. Šis vaistas draudžiamas, kai sutrikusi inkstų funkcija. Bet jis dažnai skiriamas Asparkam net ir vaikams bei pagyvenusiems žmonėms. Kartais vaistą vartoja sportininkai, turintys ilgalaikį fizinį krūvį.

„Magnerot“: instrukcija

Norėdami kompensuoti magnio trūkumą, turite gerti specialius vaistus bent 1-2 mėnesius. Bet žmogus jaučia palengvėjimą per kelias dienas - mėšlungis sustoja. Viena geriausių priemonių tam yra „Magnerot“. Instrukcijoje pažymima, kad jo reikia vartoti pažeidžiant širdies ritmą ir esant raumenų spazmams. Jame yra magnio orotato dihidrato ir pagalbinių komponentų.

Vaistas yra gerai toleruojamas, tačiau nerekomenduojamas vaikams ir pacientams, kurių inkstų funkcija sutrikusi. Be to, kartais galimos alerginės reakcijos. Pirmąją gydymo savaitę skirkite „Magnerot“, po 2 tabletes tris kartus per dieną, tada tiesiog gerkite po 1 gabalėlį. Gydymo kursas nustatomas individualiai, bet ne trumpiau kaip mėnesį. Kartais rekomenduojama skirtinga dozavimo schema. Jei pacientas nerimauja dėl naktinių mėšlungių, prieš miegą galite išgerti 2–3 tabletes.

Trokserutino vartojimas

Šis vaistas vartojamas priepuoliams, kuriuos sukelia kojų kraujotakos sutrikimai. Trokserutino tabletes skiria gydytojas, nes jos yra draudžiamos esant virškinimo trakto ligoms. Kartais šis vaistas gali sukelti alergines reakcijas..

Bet „Troxerutin“ ir jo analogas „Troxevasin“ yra veiksmingi esant venų nepakankamumui, trofiniams galūnių sutrikimams, varikozei. Jie pagerina kraujotaką, pašalina patinimą, sunkumą kojose ir mėšlungį.

Tabletes "Diosmin"

Daugeliu atvejų traukuliai atsiranda dėl to, kad sutrinka venų nutekėjimas kojose, o raumenys negauna reikalingų maistinių medžiagų. Vaisto vartojimas 2 mėnesius leidžia ilgą laiką pamiršti apie tokius spazmus. Diosmin tabletės laikomos geriausiomis venoprotektoriais, kurios, be to, vis dar turi natūralią sudėtį.

Vaistas padeda tonizuoti ir sustiprinti kraujagyslių sieneles, pagerinti kraujotaką, palengvinti uždegimą. Jums reikia vartoti 3 tabletes du kartus per dieną. Kartais „Diosmin“ gali sukelti alergines reakcijas, galvos skausmą, pykinimą

Vaistas "chinidinas"

Šios pilvo pūtimo tabletės yra skiriamos tik kaip paskutinė priemonė. Vaisto sudėtyje yra chinino, kuris ilgą laiką buvo naudojamas medicinoje, bet maliarijos gydymui. Ši priemonė taip pat turi galimybę palengvinti polinkį į mėšlungį. Tačiau chinidinas turi daug pavojingų šalutinių poveikių. Šios tabletės yra ypač toksiškos besivystančiam vaikui. Todėl jie niekada nėra naudojami mėšlungiui nėščių moterų kojose.

"Chinidinas" gali būti vartojamas tik pagal gydytojo nurodymus griežtai individualiomis dozėmis. Jei jis viršijamas, pacientas gali patirti regėjimo ir klausos problemų, širdies ritmo sutrikimus, pykinimą, galvos skausmą..

Prieštraukuliniai vaistai

Esant intensyviam konvulsiniam sindromui, reikalingos specialios priemonės. Tai yra barbitūratai, valproinės rūgšties preparatai, įvairūs raminamieji preparatai, pagrįsti benzodiazepinu. Jie reikalingi sergant epilepsija, nervų sutrikimais, taip pat esant generalizuotiems traukuliams, kuriuos sukelia kai kurios infekcinės ligos. Esant normaliems kojų raumenų spazmams, tokios priemonės nerekomenduojamos..

Kojų mėšlungis naktį

Turbūt ne kartą pastebėjote (a), kad jūsų veršeliai, skrandis, kojos ar rankos pradėjo judėti savarankiškai, kai raumenys nevalingai susitraukė arba tapo per daug įsitempę. Dažniausiai tai atsitinka naktį. Tai gali lemti raumenų pervargimas, nervinė įtampa, monotoniškas sėdimas darbas, ilgas vaikščiojimas ar plaukimas, kūno dehidracija, taip pat kitos įvairios ligos. Svarbu suprasti, kokį signalą perduoda jūsų kūnas..

Priepuoliai naktį

Yra dviejų rūšių traukuliai: kloniniai, kai raumenys greitai susitraukia, o vėliau atsipalaiduoja, ir tonizuojami, kuriems būdinga ilgesnė raumenų įtampa. Abi veislės atsiranda dėl daugybės infekcinių ligų, apsinuodijimo, intoksikacijos, trauminių smegenų sužalojimų, medžiagų apykaitos sutrikimų, neurozių, kraujo, širdies ligų, vitaminų ir mineralų trūkumo. Jei mėšlungis dažnai atsiranda ilgą laiką, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte priežastis. Nors vis dar nežinomos konkrečios priežastys, kodėl blauzdos raumenų mėšlungis atsiranda naktį (jie atsiranda net nesant jokių ligų), analizuosime populiariausius iš jų:

Dehidracija

Drėgmė prarandama vasarą, pirtyje, sportuojant. Jos metu padidėja prakaitavimas, organizmas praranda skysčius. Be to, gydant širdies nepakankamumą, turite vartoti diuretikus, kurie naktį taip pat gali sukelti mėšlungį veršeliuose, nes organizmas netenka kalio, magnio, natrio, kurie yra reikalingi tinkamam nervinių impulsų perdavimui, raumenų susitraukimui ir atsipalaidavimui..

Jaudinančių ir slopinančių signalų disbalansas

Tai atsitinka sumažėjus adenozino trifosforo rūgšties (ATP) susidarymui, todėl blogėja apatinių galūnių raumenų metaboliniai procesai, raumenys nustoja gerai atsipalaiduoti. Metaboliniai procesai pradeda lėtėti dėl kraujo klampumo pokyčių, kraujagyslių patologijos, raumenų pervargimo, dėl to padidėja susitraukimų refleksas..

Aukšta kūno temperatūra iki +38.. + 39С

Priežastis - mikrobų produktų apsinuodijimas.

Sunkus stresas

Streso metu gaminasi adrenalinas, greitėja kvėpavimas, dėl kurio sumažėja anglies dioksido kiekis ir atsiranda traukuliniai raumenų susitraukimai..

Klubas

Kai kulnas pasviręs į vidų ir sukelia kulkšnies sąnario kreivumą, laikui bėgant kojos pradeda greitai pavargti, jaučia sunkumą, skauda kelius, veršelius, pėdų ir apatinių kojų venos išsiplečia. Naktį kojos užšąla, nutirpsta, atsiranda mėšlungis.

Polipinas

Ši liga pažeidžia nervus. Priežastis yra virusinės ligos, hipovitaminozė, intoksikacija, medžiagų apykaitos sutrikimai sergant cukriniu diabetu. Šios ligos metu atsiranda kojų mėšlungis, kartais galūnių tirpimas. Galvos skausmas, galvos svaigimas, klausos praradimas, diskomfortas širdies srityje, padidėjęs dirglumas yra kiti ligos požymiai.

Venų išsiplėtimas

Su šia liga venos išsiplečia, pasiekdamos didelį skersmenį. Tai įvyksta susilpnėjus veniniams vožtuvams, kraujas stagnuoja ir pradeda ištempti venų sieneles. Veršeliai išsipučia ir sukelia naktinį mėšlungį. Kojos taip pat gali skaudėti, niežėti, jie nuolat jausis pavargę. Naktinių mėšlungių prevencijai, kraujotakos stimuliavimui verta suteikti pėdoms vidutinį fizinį krūvį, vaikščioti. Verta įsigyti specialių kojinių ar pėdkelnių. Būtina atsisakyti įtempto diržo, nesėdėti sukryžiavus kojas. Be to, vėlyvo nėštumo metu gali išsiplėsti blauzdos, šlaunų, taip pat tarpvietės venos, o tai gali sukelti sunkų kraujavimą gimdant.

Hipoparatiroidizmas

Paratoninės liaukos reguliuoja fosforo rūgšties metabolizmą organizme. Kadangi jie yra šalia skydliaukės, jie dažnai pažeidžiami atliekant operacijas. Hipoparatiroidizmo požymiai: raumenų mėšlungis, pėdų, pirštų mėšlungis, pilvo skausmas, laisvos išmatos, alergija, padidėjęs dirglumas, blogas miegas. Skausmingų, pasikartojančių veršelių priepuolių priežastis yra kalcio trūkumas, kurį sukelia hipoparatiroidizmas. Kalcio yra sūryje, pieno milteliuose, sojoje, riešutuose, kopūstuose, grietinėlėje, pupelėse, jogurte, varškėje. Nagai tampa trapūs, pablogėja imunitetas, kenčia atmintis, blogai krešėja kraujas. Taip pat reikalingas vitaminas D, kuris skatina kalcio ir fosforo pasisavinimą. Jo yra žuvų taukuose, menkių kepenyse, silkėje, tunuose, sūryje, varškėje.

Hemorojus

Liga, kai tiesiosios žarnos venos išsiplečia ir susipainioja. Tai pasireiškia vidurių užkietėjimu, sėsliu sėdimu gyvenimo būdu, keliant įvairius svorius. Liga patiriama dėl magnio, vitaminų C, K, R. stygiaus. Yra skausmai ar kraujavimas tuštinimosi metu, mėšlungis kojose, mėlynės ant kūno. Su tokia liga svarbu užpildyti magnio trūkumą, kurio yra kviečių sėlenose, saulėgrąžų sėklose, moliūguose, sojoje, riešutuose ir lęšiuose. Taip pat verta susikurti savo racioną, kad jame gausu vitaminų C, K, P.

Traukulių gydymas

Prieš pasirenkant gydymą, turėtumėte tiksliai nustatyti jų atsiradimo priežastį. Paprastai atsižvelgiama į pagrindinės ligos pobūdį. Dažnai, kaip kartu vartojamas gydymas, skiriama speciali dieta, kad joje būtų daugiau būtinų vitaminų. Šiuo metu nėra sukurtas vaistas, galintis konkrečiai nukreipti priepuolius. Jei yra liga, dėl kurios atsiranda traukuliai, teisingai parinkta terapija pašalins pagrindinį negalavimą ir simptomus.

Naktinių mėšlungių prevencija mankštos metu

Nepaisant to, ar sergate liga, sukeliančia mėšlungį kojose, ar ne, prieš miegą turėtumėte atlikti paprastus pratimus.

  • Norėdami ištempti blauzdos raumenis, uždėkite kojų priekinę dalį ant mažos atbrailos (maža krūva knygų), priklijuokite prie stalo ar kėdės.
  • Prispauskite kulnus prie grindų, palaukite 10-20 sekundžių. Pakartokite pratimą, sujungdami kojines, kulnus atskirai, o po to - kojines, kulnus kartu.
  • Kai priepuoliai artėja, traukite kojines į save, kad galėtumėte tempti ir atpalaiduoti veršelius.
  • Jei jūsų koja vis dar ištiesta, atsistokite, atsukite ištiestą koją atgal, padėkite pirštus ant grindų ir atsargiai paspauskite žemyn savo kūno svoriu, kad atsipalaiduotumėte blauzdos raumenis..

Naktinių mėšlungių prevencija liaudies metodais

Mėšlungis

  • Raumenų mėšlungis yra nevalingi ir intensyvūs raumenų susitraukimai be atsipalaidavimo laikotarpio..
  • Beveik kiekvienas asmuo bent kartą gyvenime patyrė traukulius.
  • Yra įvairių rūšių traukulių ir įvairių priežasčių..
  • Raumenų mėšlungį gali sukelti daugybė skirtingų vaistų..
  • Daugeliu atvejų raumenų mėšlungis gali būti sustabdytas, jei raumuo atsipalaidavęs (ištemptas).
  • Raumenų mėšlungį dažnai galima išvengti, pavyzdžiui, tinkamai maitinantis, turint pakankamai mikroelementų ir tinkamai suvartojant skysčių..

Raumenų mėšlungis yra priverstinis ir žiaurus raumens susitraukimas be atsipalaidavimo laikotarpio. Kai naudojami raumenys, kuriuos galima valdyti savavališkai, pavyzdžiui, rankų ar kojų raumenys, jie pakaitomis susitraukia ir atsipalaiduoja, nes atliekami tam tikri galūnių judesiai. Raumenys, palaikantys galvą, kaklą ir liemenį, dirba sinchroniškai ir palaiko kūno padėtį. Raumenys (ar net kelios raumenų skaidulos) gali netyčia būti spazmo būsenoje. Jei spazmas yra stiprus ir stabilus, tada tai sukelia traukulius. Raumenų mėšlungis dažnai vizualizuojamas arba palpuojamas atitinkamo raumens srityje..

Raumenų mėšlungis gali trukti nuo kelių sekundžių iki ketvirčio valandos, o kartais ir ilgiau. Taip pat nėra neįprasta, kad traukuliai pasikartoja iki to laiko, kai pasireiškia raumenų atsipalaidavimas. Konvulsiniai susitraukimai gali apimti dalį raumenų, visą raumenį ar kelis raumenis, kurie dažniausiai susitraukia vienu metu atliekant judesius, pavyzdžiui, sulenkiant kelis pirštus. Kai kuriais atvejais mėšlungis gali atsirasti vienu metu raumenų antagonistams, atsakingiems už judesius priešingomis kryptimis. Raumenų mėšlungis yra plačiai paplitęs. Beveik visi žmonės (kai kurių tyrimų duomenimis, maždaug 95% žmonių) tam tikru savo gyvenimo momentu patyrė mėšlungį. Raumenų mėšlungis būdingas suaugusiesiems ir, senstant, atsiranda dažniau, tačiau vis dėlto mėšlungis gali atsirasti ir vaikams. Bet kuriame raumenyje (skeletas), kuriame atliekami savavališki judesiai, gali būti mėšlungis. Galūnių, kojų ir pėdų, ypač blauzdos raumenų, traukuliai yra labai dažni.

Raumenų mėšlungio tipai ir priežastys

Skeleto raumenų mėšlungį galima suskirstyti į keturis pagrindinius tipus. Tai apima „tikrąsias“ konvulsijas, stabligės traukulius, kontraktūras ir distoninius traukulius. Traukuliai klasifikuojami pagal traukulių priežastis ir raumenų grupes, kurias jie veikia..

Raumenų mėšlungio tipai

Tikri mėšlungiai. Tikri mėšlungiai apima dalį raumenų, arba visą raumenį, arba raumenų grupę, kuri paprastai funkcionuoja kartu, pavyzdžiui, raumenis, susijusius su kelių gretimų pirštų lenkimu. Dauguma tyrėjų sutinka, kad tikruosius mėšlungį sukelia padidėjęs nervų jaudulys, kuris skatina raumenų susitraukimą. Jie yra daugiausia paplitęs skeleto raumenų mėšlungis. Tikri mėšlungiai gali atsirasti įvairiomis aplinkybėmis..

Traumos: Nuolatiniai raumenų mėšlungiai gali atsirasti kaip gynybos mechanizmas po traumos, pavyzdžiui, sulaužytas kaulas. Tokiu atveju spazmas, kaip taisyklė, leidžia sumažinti judesį ir stabilizuoti sužalojimo vietą. Tik raumenų sužalojimas taip pat gali sukelti raumenų spazmus..

Aktyvi veikla: tikri mėšlungiai, kaip taisyklė, yra susiję su aktyviu raumenų apkrovimu ir raumenų nuovargiu (sportuojant ar neįprastos veiklos metu). Tokie traukuliai gali atsirasti tiek aktyvumo metu, tiek po jo, kartais ir keliomis valandomis vėliau. Be to, raumenų nuovargis, sėdint ar gulint ilgą laiką nepatogioje padėtyje ar atliekant bet kokius pakartotinius judesius, taip pat gali sukelti mėšlungį. Vyresnio amžiaus žmonėms didesnė priepuolių rizika, kai atliekama energinga ar stipri fizinė veikla.

Poilsio priepuoliai: priepuoliai ramybėje yra labai dažni, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau jie gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, taip pat ir vaikams. Poilsio traukuliai dažnai būna naktį. Naktinis mėšlungis, nors ir nėra pavojingas gyvybei, gali būti skausmingas, trikdantis miegą, tačiau dažnai gali pasikartoti (tai yra, daug kartų per naktį ir (arba) daug naktų per savaitę). Faktinė nakties mėšlungio priežastis nežinoma. Kartais tokius mėšlungius sužadina judesiai, kurie sutraukia raumenis. Pavyzdžiui, pėdos tempimas lovoje, dėl kurios sutrumpėja blauzdos raumenys, kur dažniausiai atsiranda mėšlungis..

Dehidracija: Sportas ir kiti energingi pratimai gali sukelti per didelį skysčių praradimą prakaito metu. Esant tokio tipo dehidratacijai, didėja tikrosios priepuolių tikimybė. Tokie mėšlungiai dažniausiai atsiranda šiltu oru ir gali būti ankstyvas šilumos smūgio požymis. Lėtinė dehidratacija dėl diuretikų ir mažai vartojamo skysčio taip pat gali sukelti traukulius, ypač senyvo amžiaus žmonėms. Traukuliai taip pat gali būti susiję su natrio trūkumu..

Skysčių persiskirstymas organizme: tikri priepuoliai gali atsirasti ir tokiomis sąlygomis, kai neįprastas skysčių pasiskirstymas organizme. Pavyzdys yra kepenų cirozė, kai pilvo ertmėje kaupiasi skystis (ascitas). Taip pat mėšlungis yra gana dažna greito kūno skysčių pokyčio, vykstančio dializės metu inkstų nepakankamumui, komplikacija..

Mažas elektrolitų kiekis kraujyje (kalcis, magnis): mažas kalcio ar magnio kiekis kraujyje tiesiogiai padidina vidinių raumenų nervų galūnių jaudrumą. Tai gali būti pretekstas lemti spontaniškus tikrus priepuolius, kuriuos patiria daugelis vyresnio amžiaus žmonių, ir tokie priepuoliai dažnai būna nėščioms moterims. Nėščios moterys dažnai randa mažą kalcio ir magnio kiekį, ypač jei šių mineralų nepateikiama pakankamai su maistu. Traukuliai stebimi bet kokiomis aplinkybėmis, dėl kurių kūno skysčiuose nėra kalcio ar magnio, pvz., Po diuretikų vartojimo, hiperventiliacijos, per didelio vėmimo, kalcio ir (arba) magnio trūkumo maiste, nepakankamo kalcio įsisavinimo dėl vitamino D trūkumo, sumažėjusios prieskydinės liaukos funkcijos..

Mažas kalio kiekis: mažas kalio kiekis kraujyje kartais sukelia raumenų mėšlungį, nors raumenų silpnumas yra labiau būdingas hipokalemijai..

Tetany

Esant tetanijai, aktyvuojamos visos kūno nervų ląstelės, kurios vėliau stimuliuoja raumenų susitraukimą. Naudojant šį tipą, konvulsiniai susitraukimai vyksta visame kūne. Pavadinimas tetanija kilo dėl traukulių, kurie atsiranda, kai stabligės toksinas veikia nervus. Tačiau šis šio tipo priepuolių pavadinimas šiuo metu yra plačiai vartojamas norint nurodyti raumenų mėšlungį kitomis sąlygomis, pavyzdžiui, mažu kalcio ir magnio kiekiu kraujyje. Mažas kalcio ir magnio kiekis padidina nervų audinių aktyvumą ne specifiškai, o tai gali sukelti stabligės priepuolius. Dažnai tokius mėšlungis lydi kitų nervų funkcijų hiperaktyvumo požymiai, be raumenų hiperstimuliacijos. Pavyzdžiui, mažas kalcio kiekis kraujyje ne tik sukelia plaštakų ir riešų raumenų spazmus, bet taip pat gali sukelti tirpimą ir dilgčiojimą aplink burną ir kitas kūno vietas..

Kartais stabligės traukuliai yra neatskiriami nuo tikrųjų traukulių. Papildomi jautrumo ar kitų nervų funkcijų pokyčiai gali būti nepastebimi, nes mėšlungis gali užmaskuoti kitus simptomus.

Kontraktukai

Kontraktai atsiranda tada, kai raumenys negali atsipalaiduoti dar ilgesnį laiką, nei esant pagrindiniams raumenų mėšlungio tipams. Nuolatinius spazmus sukelia adenozino trifosfato (ATP), ląstelės energetinio tarpląstelinio substrato, išeikvojimas. Tai neleidžia atsipalaiduoti raumenų skaiduloms. Nervai neaktyvūs tokio tipo raumenų mėšlungyje..

Kontraktūra gali būti genetinio paveldėjimo rezultatas (pvz., MacArdle liga, kuri yra glikogeno skaidymo į raumenis ląstelėse trūkumas) arba dėl įgytų sąlygų (pvz., Hipertiroidinė miopatija, kuri yra raumenų liga, susijusi su skydliaukės hiperaktyvumu). Kontraktūros mėšlungis yra retas.

Distoniniai mėšlungiai

Paskutinė traukulių kategorija yra distoniniai traukuliai, kai paveikiami raumenys, kurie nedalyvauja siūlomame judesyje, ir atsiranda jų susitraukimai. Raumenys, dalyvaujantys tokio tipo mėšlungyje, apima antagonistinius raumenis, kurie paprastai dirba priešinga numatytam judėjimui kryptimi, ir (arba) kitus, kurie padidina judėjimą. Kai kurie distoniniai mėšlungiai dažniausiai veikia mažas raumenų grupes (akių vokus, skruostus, kaklą, gerklą ir kt.). Rankos ir rankos gali būti paveiktos atliekant pasikartojančius judesius, tokius kaip rašymas (rašytojo mėšlungis), grojant muzikos instrumentu. Ši veikla taip pat gali sukelti tikrus mėšlungis dėl raumenų nuovargio. Distoniniai mėšlungiai nėra tokie įprasti kaip tikrieji mėšlungiai.

Kiti traukulių tipai

Kai kuriuos traukulius sukelia daugybė nervų ir raumenų ligų. Pavyzdžiui, tai yra tokios ligos kaip amiotrofinė šoninė sklerozė (Lou Gehrigo liga), lydima raumenų silpnumo ir atrofijos; radikulopatija sergant degeneracinėmis stuburo ligomis (išvarža, disko išsikišimas, osteofitai), kai šaknų suspaudimą lydi skausmas, sutrikęs jautrumas ir kartais traukuliai. Traukuliai taip pat gali atsirasti pažeidus periferinius nervus, pavyzdžiui, diabetinę neuropatiją.

Traškus. Šis traukulių tipas paprastai apibūdina traukulius blauzdos raumenyse ir jų atsiradimą sieja su raumenų patempimu bei degeneracinių stuburo pokyčių buvimu (juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė, juosmens išemija). Be to, krampi galima ir su kraujotakos sutrikimais apatinėse galūnes (su obliteruojančiu endarteritu ar post-tromboflebito sindromu). Krampį gali sukelti ir įvairūs biocheminiai blauzdos tricepso raumenų sutrikimai..

Daugelis vaistų gali sukelti mėšlungį. Stiprūs diuretikai, tokie kaip furosemidas, ar energingas skysčių pašalinimas iš organizmo, net ir naudojant ne tokius galingus diuretikus, gali sukelti traukulius, nes atsiranda dehidracija ir natrio nuostoliai. Tuo pat metu diuretikai dažnai netenka kalio, kalcio ir magnio, kurie taip pat gali sukelti traukulius..

Vaistai, tokie kaip donepezilas (Ariceptas), vartojami Alzheimerio ligai gydyti) ir neostigminas (prostigminas), naudojami myasthenia gravis, asraloksifenas (Evista) vartojamas osteoporozės profilaktikai moterims po menopauzės - gali sukelti traukulius. Įrodyta, kad Tolkaponas (Tasmar), vartojamas Parkinsono ligai gydyti, sukelia raumenų mėšlungį mažiausiai 10% pacientų. Buvo pranešta apie tikrus nifedipino ir narkotikų Terbutalino (Brethine) ir albuterolio (Proventil, Ventolin) traukulius. Kai kurie vaistai, vartojami cholesterolio kiekiui mažinti, pavyzdžiui, lovastatinas (Mevacor), taip pat gali sukelti traukulius..

Nutraukus raminamųjų vaistų vartojimą priklausomiems asmenims kartais stebimi traukuliai..

Tam tikrų vitaminų trūkumas taip pat gali tiesiogiai ar netiesiogiai sukelti raumenų mėšlungį. Tai apima tiamino (B1), pantoteno rūgšties (B5) ir piridoksino (B6) trūkumus. Tikslus šių vitaminų trūkumo vaidmuo traukuliams nežinomas..

Prasta kraujotaka kojose lemia deguonies trūkumą raumeniniame audinyje ir gali sukelti stiprų raumenų skausmą (protarpinis glebimas), kuris atsiranda vaikštant. Paprastai tai įvyksta blauzdos raumenyse. Bet kraujagyslių sutrikimų skausmas tokiais atvejais atsiranda ne dėl tinkamo raumenų spazmo. Šis skausmas gali būti labiau susijęs su pieno rūgšties ir kitų cheminių medžiagų kaupimu raumenų audinyje. Blauzdos raumenų mėšlungis taip pat gali būti susijęs su kraujo nutekėjimo pažeidimu, sergant varikoze, ir paprastai blauzdos raumenų mėšlungis atsiranda naktį..

Raumenų mėšlungio simptomai ir diagnozė

Būdinga tai, kad mėšlungis dažnai būna gana skausmingas. Paprastai pacientas turi nutraukti veiklą ir skubiai imtis priemonių traukuliams palengvinti; asmuo nesugeba naudoti raumenų, kuriuos paveikė mėšlungis, konvulsinio epizodo metu. Sunkų mėšlungį gali lydėti skausmas ir patinimas, kurie kartais gali išlikti keletą dienų po to, kai mėšlungis išnyko. Esant mėšlungiui, pažeisti raumenys išsipūs, jausis sunkiai ir skausmingai palpuojant.

Traukulių diagnozė paprastai nėra sudėtinga, tačiau išsiaiškinus priežastis, gali reikėti išsamiai surinkti ligos istoriją, taip pat instrumentinius ir laboratorinius tyrimo metodus..

Gydymas

Daugumą traukulių gali nutraukti raumenų patempimas. Daugelio kojų ir pėdų mėšlungį dažnai galima ištempti atsistojus ir einant. Esant blauzdos raumenų spazmams, rankos pagalba galima sulenkti kulkšnį gulint lovoje tiesia koja. Esant rašymo spazmui, paspaudus sieną pirštais žemyn, galėsite ištiesti piršto lankstus.

Taip pat galite atlikti tvarkingą raumenų masažą, kuris leidžia atpalaiduoti spazminį raumenį. Jei traukuliai yra susiję su skysčių netekimu, kaip dažnai būna aktyvaus fizinio aktyvumo atveju, būtina rehidracija ir elektrolitų lygio atkūrimas..

Raumenų relaksantai tam tikrose situacijose gali būti naudojami trumpai, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti po traumų ar kitų sąlygų (pvz., Radikulopatijos). Šie vaistai apima ciklobenzapriną (Flexeril), orfenadriną (NORFLEX) ir baklofeną (Lioresal)..

Pastaraisiais metais terapinės botulizmo toksino (Botox) dozės buvo sėkmingai naudojamos kai kuriems distoniniams raumenų sutrikimams, lokalizuotiems ribotoje raumenų grupėje. Geras atsakas gali trukti kelis ar daugiau mėnesių, o injekcijas galima pakartoti..

Gydant priepuolius, susijusius su konkrečiomis ligomis, paprastai pagrindinis dėmesys skiriamas pagrindinės ligos gydymui..

Tais atvejais, kai traukuliai yra sunkūs, dažni, užsitęsę, sunkiai gydomi arba nėra siejami su akivaizdžia priežastimi, tokiais atvejais reikalingas papildomas tyrimas ir intensyvesnis gydymas..

Mėšlungio prevencija

Norint užkirsti kelią galimiems traukuliams, jums reikia tinkamos dietos, kurioje būtų pakankamai skysčių ir elektrolitų, ypač esant stipriam fiziniam krūviui ar nėštumo metu..

Naktinių mėšlungių ir kitų ramybės mėšlungių dažnai galima išvengti reguliariais tempimo pratimais, ypač jei jie atliekami prieš miegą..

Taip pat gera priepuolių prevencijos priemonė yra magnio ir kalcio preparatų vartojimas, tačiau juos skirti reikia atsargiai, esant inkstų nepakankamumui. Esant hipovitaminozei, būtina vartoti B grupės vitaminus, vitaminus D, E.

Jei pacientas vartoja diuretikus, būtinas kalio preparatų vartojimas.

Pastaruoju metu vienintelis vaistas, plačiai naudojamas prevencijai, o kartais ir priepuoliams gydyti, yra chininas. Chininas daugelį metų buvo naudojamas maliarijai gydyti. Chininas veikia dėl sumažėjusio raumenų jaudrumo. Tačiau chininas turi nemažai rimtų šalutinių poveikių, kurie riboja jo skyrimą visoms pacientų grupėms (pykinimas, vėmimas, galvos skausmai, širdies ritmo sutrikimai, klausos sutrikimai ir kt.).

Medžiagas naudoti leidžiama, kai nurodoma aktyvi nuoroda į nuolatinį straipsnio puslapį.

Kojų mėšlungis - priežastys ir gydymas. Ką daryti, jei tavo kojos tau nepaklūsta?

Kojų mėšlungį lydi nemalonūs ir kartais labai skausmingi pojūčiai, kuriuos sukelia nevalingas raumenų susitraukimas. Be to, šie pojūčiai gali būti tokie ryškūs, kad žmogus pažadina pažadindamas šaltu prakaitu nuo stipriai skaudančios kojos..

Kodėl mėšlungis kojose: pagrindinės priežastys

Kojų mėšlungis atsiranda spontaniškai ir dažnai tai įvyksta naktį, sapne. Šios būklės priežastys gali būti labai rimtos. Todėl neturėtumėte leisti visko dreifuoti ir pradėti gydymą laiku.

Pagrindinės kojų mėšlungio priežastys:

  • Mikroelementų trūkumas organizme. Maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis, magnis ir kalis, trūkumas maiste sukelia dažnai nevalingus raumenų susitraukimus. Organizmui reikia kalio ir kalcio, kad sumažėtų raumenys. Šiuo atveju magnis vaidina priešingą vaidmenį: jo funkcija yra atpalaiduoti įtemptus raumenis. Visų šių mineralų trūkumas mūsų organizme susijęs su prasta mityba, kavos gėrimu, rūkymu ir tam tikrų vaistų vartojimu..
  • Dehidracija. Kartu su prakaitu kūnas netenka ne tik skysčių, bet ir naudingų mikroelementų. Ir kaip mes jau žinome, dėl jų trūkumo atsiranda kojų mėšlungis.
  • Ligos Metabolinių procesų pažeidimas organizme, kraujagyslių problemos ir nugaros traumos padidina traukulių tikimybę.
  • Staigus kūno temperatūros pokytis. Panardinimas į šaltą vandenį, ypač šaltu oru, gali lengvai sumažinti raumenis ir kojų pirštus.
  • Streso viršįtampis. Streso metu sustiprėja nervų sistema, kuri raumenims perduoda elektrinius impulsus. Dėl šios sistemos perkrovos sutrinka signalo perdavimas, kuris pasireiškia raumenų traukuliais.
  • Per didelis pratimas. Didžiulis skaičius kojų pratimų, ilgi bėgimai ir stovėjimas ilgas valandas perkrauna raumenis. Į kurį kūnas dažnai reaguoja atsirasdamas skausmingas mėšlungis, dažniausiai naktį.

Kodėl kojų mėšlungis atsiranda dažniau naktį?

Kojų mėšlungis naktį dažnai atsiranda dėl sulėtėjusios kraujotakos, netinkamos laikysenos miegant ir padidėjusio smegenų aktyvumo, susijusio su laukiniais sapnais. Paprastai visi šie veiksniai yra glaudžiai susiję su pirmiau išvardytomis pagrindinėmis traukulių priežastimis.

Tuo pačiu metu ryte išlipant iš lovos gali atsirasti tam tikras kojų sustingimas. Nemalonūs pojūčiai šiuo atveju yra susiję su staigiu raumenų įtraukimu į darbą. Kitaip tariant, raumenys vis dar „miega“ po pakėlimo, o greitai išlipus iš lovos gali sumažėti koja.

Kojų mėšlungis nėštumo metu

Hormoniniai pokyčiai nėščių moterų kūne dažnai sutrikdo vitaminų ir mineralų pusiausvyrą. Vystydamasis vaisius iš motinos pašalina dalį kalcio, magnio, kalio ir kitų maistinių medžiagų. Ir jei laiku nepasirūpinsite pakankamu šių mikroelementų tiekimu iš išorės, jų trūkumas gali išsivystyti vėliau atsirandant traukuliams.

Be to, padėčių moterų kojų problemas gali sukelti:

  • netinkama mityba ir blogas virškinimas;
  • geležies stokos anemija;
  • padidėjęs cukraus kiekis;
  • kraujagyslių ligos;
  • edema ir kt..

Kojų mėšlungis senyvo amžiaus žmonėms

Dažniausios priepuolių priežastys pagyvenusiems žmonėms yra su amžiumi susijusios ligos ir sėslus gyvenimo būdas. Be to, problemos su kojomis dažnai iškyla vartojant daug vaistų, kurių šalutinis poveikis yra mėšlungis mėšlungyje..

Tarp veiksnių, pažeidžiančių nervų laidumą pagyvenusiems žmonėms, reikėtų pažymėti:

  • aktyvūs senėjimo procesai;
  • bloga kojų kraujagyslių būklė;
  • raumenų atrofija;
  • dažnos injekcijos į raumenis;
  • įvairios ligos (kepenys, inkstai, venų varikozė, cukrinis diabetas, artritas, neurologinės patologijos ir kt.).

Ką daryti, jei koja nuleista?

Jei atsiranda kojų mėšlungis, nereikia panikuoti, o nedelsdami pradėti trinti „suakmenėjusią“ koją. Tuo pačiu stenkitės ištempti raumenis, kad palengvintumėte skausmą. Tuo pačiu metu, jei sumažėja blauzdos raumenys - sėdimoje padėtyje su pailgintomis kojomis, suimkite kojų pirštus ir patraukite juos link savęs. Jei šlaunies raumenyse atsiranda mėšlungis, atsistokite ant sveikos kojos ir, patraukdami pacientą už kelio, patraukite aukštyn. Atminkite, kad atlikdami šiuos judesius turite jausti tempimą. Priešingu atveju tokios terapinės priemonės gali neveikti..

Po ištempimo ir patrynimo rekomenduojama ant suploto raumens uždėti šaltą kompresą, kad būtų išvengta tolesnių traukulių. Po to patartina suteikti kojoms ramybę ir stengtis kurį laiką jų neapkrauti.

Kojų mėšlungio prevencija ir gydymas

Norint atsikratyti mėšlungio kartą ir visiems laikams, neužtenka tik masažuoti ir sutraukti skaudančius raumenis. Būtina tiksliai įtakoti šios patologijos priežastis. Tam, beje, naudojamas visas prevencinių priemonių sąrašas..

Visų pirma, jūs turite pasirūpinti pakankamu kalcio, kalio ir magnio kiekiu organizme. Norėdami tai padaryti, turite nustatyti mitybą ir į savo racioną įtraukti vitaminų ir mineralų kompleksą Apitonus P. Šis preparatas apima bičių žiedadulkes, kuriose yra kalio, magnio ir kalcio - pagrindinių mikroelementų, reikalingų tinkamai raumenų funkcijai. Šių maistinių medžiagų pakankamumas organizme padeda pašalinti traukulių atsiradimą. Be to, „Apitonus P“ sudėtyje taip pat yra dihidrokercetino, bičių pienelės, taip pat vitaminų C ir E. Veikiant kartu, papildo komponentai suteikia sinergetinį poveikį ir teigiamai veikia organizmą. Tarp naudingų „Apitonus P“ savybių galima išskirti: imuniteto stiprinimą, kraujagyslių stiprinimą, anti-senėjimą ir kt..

Tiems, kuriems dėl kokių nors priežasčių trūksta kalcio, rekomenduojama vartoti vaistą „Osteomed“. Jame yra kalcio citrato - labiausiai virškinamos šio mineralo druskos. Dėl greito šios makro ląstelės įsisavinimo, Osteomed papildas yra efektyvesnis nei panašūs vaistai. Vartodami Osteomed galite pamiršti kalcio trūkumą ir išvengti kojų mėšlungio.

Varikozinėms venoms, kurios taip pat sukelia kojų mėšlungį, gydyti reikia vartoti kiaulpienę P. Aktyvusis šio papildo komponentas pagerina veninio kraujo nutekėjimą, kuris normalizuoja mineralų apykaitą ir pašalina traukulius..

Streso malšinimas padeda valerijono P. Valeriano papildas savo sudėtyje ramina nervų sistemą ir mažina traukulių tikimybę..